トマト味のロールキャベツ
たねのつなぎにご飯を入れて、もっちりとした食感に仕上げました。ベーコンのうまみのきいたトマト味です。
料理： 大久保恵子
撮影： 大井一範
- 熱量 294kcal（1人分）
- 塩分 3g（1人分）
材料 （4人分）
- キャベツ 1個
- たね
- 合いびき肉 250g
- 冷やご飯 茶碗2/3杯分（100g）
- 玉ねぎのみじん切り 1/2個分
- 塩 小さじ1/2
- こしょう 適宜
- ベーコン 4枚
- トマトピューレ 1/2カップ
- グリーンピース（むいたもの・なければ冷凍） 80g
- ローリエ 1枚
- 塩
- こしょう
作り方
キャベツは、下記の「キャベツのゆで方」を参照してゆで、葉を8枚はがしてざるに広げてさます。ゆで汁2と1/2カップをとっておく。ボールにたねの材料を入れて粘りが出るまで手でよく練り混ぜ、4等分にしてたわら形にまとめる。
まな板にキャベツの葉を置き、しんの部分をすりこ木などでかるくたたいてつぶす。小さめの葉1枚の手前にたねの1/4量をのせて葉の手前、葉の左右の順にかぶせ、向こう側に向かって空気を抜くようにしながらきっちりと巻く。大きめの葉1枚でさらに同様に巻いて二重にし、ベーコンを巻いて巻き終わりをつま楊枝で留める。残り3つも同様に巻く。
底の広い鍋に、巻き終わりを下にして入れ、すきまに残りのキャベツの小さい葉や茎の部分適宜を入れる（味見用）。キャベツのゆで汁2と1/2カップ、トマトピューレ、ローリエ、塩小さじ2/3～1、こしょう少々を入れて強火にかける。煮立ったら弱火にし、アルミホイルの落としぶた（鍋の口径よりひとまわり小さく切り、中央に穴をあけたもの）をして20分ほど煮る。
落としぶたを取ってグリーンピースを入れ、すきまに入れたキャベツを食べてみて味がたりなければ、塩少々で味をととのえる。再び落としぶたをして、やや弱火にし、さらに20～25分煮る。つま楊枝をはずして皿に盛り、煮汁をかける。
（1人分294kcal、塩分3.0g）
---キャベツのゆで方---
1.キャベツ1個分が入る鍋に水を六～七分目まで入れ、沸かしはじめる。キャベツはいちばん外側の葉数枚をはがして捨て、しんのまわりに包丁の刃先でぐるりと切り込みを入れて、しんをくりぬく。切り口に流水を当て、葉と葉の間に水を流し入れるようにして洗う。
2.湯が沸騰したら塩大さじ1を入れて、キャベツを切り口を下にして入れ、ゆでる。3分ほどしたらトング（なければ菜箸）で上下を返す。
※残ったキャベツは、おひたしやあえもの、みそ汁の具などに使って。
（1人分294kcal、塩分3.0g）
---キャベツのゆで方---
1.キャベツ1個分が入る鍋に水を六～七分目まで入れ、沸かしはじめる。キャベツはいちばん外側の葉数枚をはがして捨て、しんのまわりに包丁の刃先でぐるりと切り込みを入れて、しんをくりぬく。切り口に流水を当て、葉と葉の間に水を流し入れるようにして洗う。
2.湯が沸騰したら塩大さじ1を入れて、キャベツを切り口を下にして入れ、ゆでる。3分ほどしたらトング（なければ菜箸）で上下を返す。
※残ったキャベツは、おひたしやあえもの、みそ汁の具などに使って。
レシピ掲載日：2000.4.2
