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たこのにんにく焼き

たこににんにくの風味をつけて、トースターで焼くだけ。七味唐辛子で味をひきしめます。

料理：

撮影： 尾田学

たこのにんにく焼き

材料 （4人分）

  • たこ（刺し身）　16切れ
  • にんにくのすりおろし　2かけ分
  • あさつきの小口切り　適宜
  • 塩
  • 七味唐辛子
  • サラダ油

熱量 53kcal（1人分）

作り方

  • オーブントースターを熱しておく。たこににんにくのすりおろしを指で塗って、塩、七味唐辛子、サラダ油各少々をふり、オーブントースターで２分ほど焼く。器に盛り、あさつきを散らす。
    （1人分53kcal）

レシピ掲載日： 1996.12.2

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