副菜

鶏ひき肉入りタイ風春雨サラダ

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更新日 2025/6/8

鶏ひき肉入りタイ風春雨サラダ
撮影 山田広幸

ほどよい酸味と辛みがきいた、のどごしのよいサラダ。鶏肉のうまみが春雨にからんで美味。ピーマンが色鮮やかです。

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更新日 2025/6/8

  • かんたん

  • 費用目安

    約90円

  • カロリー

    181kcal

  • 塩分

    -

※費用や栄養素は1人分で算出しています。

レシピを作った人

西部 るみ

料理家

    クックモード

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    材料

    無料でお試し!

    4人分
    • 春雨(乾燥)
      80g
    • 鶏ひき肉
      80g
    • 玉ねぎのみじん切り
      1/4個分
    • ピーマンの輪切り
      1個分
    • にんじんのせん切り
      3cm分
    • レタス
      適宜
    • サラダ菜
      適宜
    • A

      • しょうゆ〈あれば薄口〉
        大さじ2
      • 砂糖
        小さじ2
      • 大さじ2
      • レモンの絞り汁
        小さじ1
      • サラダ油
        大さじ1
      • 一味唐辛子
        少々
    • 少々
    • 少々

    安全に調理していただくために

    作り方

    調理

    1. 1

      春雨は熱湯でさっとゆでて冷水にとり、長さ2cmに切る。ひき肉は酒、塩各少々を加えた熱湯でゆで、さます。

    2. 2

      ボールにA、1、残りの具を入れてあえ、レタスとサラダ菜を敷いた器に盛る。
      (1人分181kcal、塩分1.6g)

    レシピ掲載日 1996.7.2

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