副菜長いもとまいたけの焼きびたし0(0件)更新日 2024/4/4#副菜#和食#おひたし#通年#まいたけ#簡単#長芋撮影 中村あかね長いものシャキシャキとした口当たりと風味豊かな味わいを、シンプルに楽しめる一品。冷たくしても、味がなじんでおすすめです。0(0件)更新日 2024/4/4かんたん費用目安約420円カロリー106kcal塩分1.2g※費用や栄養素は１人分で算出しています。保存0 件印刷共有おすすめの献立レシピを作った人青山有紀クックモード画面が暗くなりません材料無料でお試し！－2人分＋長いも250gまいたけ1パックしし唐辛子4本しょうがのすりおろし適宜削り節適宜市販のめんつゆ（3倍希釈タイプ）大さじ2安全に調理していただくために買い物リストに入れる材料コピー作り方調理1長いもはひげ根を除き、皮つきのまま幅1cmの輪切りにする。まいたけは食べやすい大きさに裂く。バットに、市販のめんつゆと水大さじ6を入れて混ぜ、漬け汁を作る。2焼き網を中火で熱し、長いも、まいたけ、しし唐を並べ、ときどき返しながら、両面に焦げ目がつくまで焼く。3漬け汁のバットに、焼き上がった順に【2】を加え、全体をひたす。汁ごと器に盛って削り節をのせ、しょうがを添える。 （1人分106kcal、塩分1.2g）レシピ掲載日 2010.11.9＼ オレペAIが選んだ ／「長いもとまいたけの焼きびたし」のおすすめ献立主菜かつおとねぎの甘辛炒め煮174kcal副菜長いもとまいたけの焼きびたし106kcal汁物福神漬けのかきたまスープ83kcal主菜厚切りサムギョプサル294kcal副菜長いもとまいたけの焼きびたし106kcal汁物わかめとツナのスープ55kcal主食豚しゃぶサラダそうめん525kcal副菜長いもとまいたけの焼きびたし106kcal副菜きゅうりのゆかりあえ35kcal主菜菜の花のえびあんかけ122kcal副菜長いもとまいたけの焼きびたし106kcal新着レシピ15上田 淳子なすとチキンのフレッシュトマト煮406kcal約330円#煮もの#主菜11市瀬 悦子なすとひき肉のチーズケチャップ炒め505kcal約410円#炒めもの#主菜14菱田 アキラ菱田屋のよだれ鶏788kcal約650円#肉料理#主菜9小林 まさみズッキーニのおかかサラダ16kcal約190円#サラダ#副菜7藤井 恵そら豆の素揚げ116kcal約220円#揚げもの#副菜6小田 真規子（スタジオナッツ）鶏ごまつくねとアスパラのソテー246kcal約350円5PR栗原 心平バーベキューグリルステーキ#ステーキ#主菜5PR栗原 心平れんこんのシャキシャキきんぴら#野菜料理#副菜6PR栗原 心平豚肉とブロッコリーのハニーマスタードグリル#ローストポーク#主菜8PR栗原 心平なすの香味漬け#野菜料理#副菜おすすめレシピ1PR重信 初江カルダモンシロップのマチェドニア203kcal#フルーツ お菓子#スイーツ5PRぐっち夫婦スパイス香る 彩りキーマカレー#キーマカレー#主食0PR武蔵 裕子型抜き野菜とハムの甘酢浅漬け#浅漬け#副菜4PRぐっち夫婦冷凍鶏肉のしっとりチャーシュー#チャーシュー#主菜0PR坂田 阿希子豚肉のソテーパルミジャーノ・レッジャーノDOPとマッシュルームの味わいサラダ添え#ポークソテー#主菜0PR重信 初江鶏もも肉とかぼちゃのターメリッククリーム煮574kcal#クリームシチュー#主菜0PR藤井 恵サムゲタンスパイススープカレー#カレー#主食0PR重信 初江メキシカンシーザーズサラダ268kcal#シーザーサラダ#副菜0PR藤井 恵ピリ辛サムゲタンラーメン#ラーメン#主食3PRぐっち夫婦冷凍シーフードのパエリア風ご飯#パエリア#主食おすすめメニュー和食肉じゃが生姜焼き唐揚げ豚汁すき焼き洋食ハンバーグナポリタンポトフローストビーフカルボナーラ中華料理餃子回鍋肉チンジャオロースーシュウマイ油淋鶏韓国料理プルコギキムチ鍋チーズタッカルビチョレギサラダチゲ鍋おすすめ食材肉鶏もも肉ひき肉鶏ささみホルモン鶏むね肉魚介マグロイカムール貝カツオたら野菜なすキャベツ小松菜さつまいもきゅうりその他の食材厚揚げ豆腐おから納豆豆乳レシピ検索今日の献立Today’s menu前日翌日献立カレンダー
無料でお試し！
174kcal
