主菜

かじきのゆず風味焼き

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更新日 2025/6/4

かじきのゆず風味焼き
撮影 尾田学

さわやかなゆずの風味が、脂ののったかじきのおいしさを引き立てます。 こんがり焼けたしょうゆの香りで食欲倍増!

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更新日 2025/6/4

  • 普通

  • 35分

  • 費用目安

    約350円

  • カロリー

    177kcal

  • 塩分

    1.5g

※費用や栄養素は1人分で算出しています。

レシピを作った人

瀬尾 幸子

料理家

料理研究家。おいしくて簡単、だれでも失敗なく作れるレシピに定評がある。『みそ汁はおかずです』(学研プラス)、『ラクうまごはんのコツ』(新星出版社)で料理レシピ本大賞大賞を受賞。書籍や雑誌、食品メーカーの料理開発などで活躍中。

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    材料

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    2人分
    • めかじきの切り身
      2切れ
    • エリンギ(小)
      2本
    • ゆずの薄い輪切り
      4枚
    • しょうゆ
      大さじ2
    • みりん
      大さじ2

    安全に調理していただくために

    作り方

    調理

  • 35
    1. 1

      ゆず1枚は半分に切り、飾り用に取り分ける。バットなどにしょうゆ、みりん各大さじ2と、残りのゆずの輪切り3枚を入れ、かじきを並べて全体にからめ、20分ほどおく。

    2. 2

      グリルを中火で熱し、かじきとエリンギを並べ、5分ほど焼く。裏返してさらに3分ほど焼き、こんがりと焼き色がついたら取り出す。エリンギは粗熱が取れたら、手で食べやすい大きさに裂く。器にかじき、エリンギを盛り、飾り用にとっておいたゆずの半月切りを添える。

    初出 オレンジページ 2005年11/17売号

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          瀬尾 幸子

          料理家

          料理研究家。おいしくて簡単、だれでも失敗なく作れるレシピに定評がある。『みそ汁はおかずです』(学研プラス)、『ラクうまごはんのコツ』(新星出版社)で料理レシピ本大賞大賞を受賞。書籍や雑誌、食品メーカーの料理開発などで活躍中。

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              今日の献立

              主菜

              クリーミーラザニア

              • 326kcal
              副菜

              にんじんとゆで卵のサラダ

              • 15分
              • 160kcal
              汁物

              とろとろオニオンスープ

              • 15分
              • 79kcal

              オレンジページ 1/17号

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