汁物ごぼうと根三つ葉のみそ汁0(0件)更新日 2024/4/3#汁物#和食#味噌汁#通年#三つ葉#簡単#ごぼう撮影 対馬一次食物繊維が豊富な根菜の汁もの。根三つ葉も加えて香りよく。0(0件)更新日 2024/4/3かんたん費用目安-カロリー58kcal塩分1.8g※費用や栄養素は1人分で算出しています。保存0 件印刷共有おすすめの献立レシピを作った人重信 初江料理家料理研究家のアシスタントを経て独立。昔から受け継がれてきた味を大切にしつつ、現代的なセンスで提案する作りやすいレシピが人気。韓国はじめ、世界各地を旅して覚えた味の再現にも定評がある。『食べたい作りたい現地味 もっと!おうち韓食』(主婦の友社)、『罪悪感ゼロつまみ』(主婦と生活社)ほか著書多数。クックモード画面が暗くなりません材料無料でお試し!-2人分+「作り方」参照安全に調理していただくために買い物リストに入れる材料コピー作り方調理1ごぼう(小)1/4本は包丁の背で皮をこそげ取り、縦に2~3本切り込みを入れる。回しながら、鉛筆を削る要領でそぐように切り、ささがきにする。水に1~2分さらしてざるに上げ、水けをきる。根三つ葉4~5本は根元を切って長さ3cmに切る。2鍋にごま油小さじ1を中火で熱し、ごぼうを入れて1~2分炒める。根三つ葉を加えてさっと炒め、だし汁1と1/2カップを注ぐ。煮立ったらみそ大さじ1と1/2を溶き入れる。 熱量58kcal、塩分1.8g(1人分)レシピ掲載日 2002.5.2\ オレペAIが選んだ /「ごぼうと根三つ葉のみそ汁」のおすすめ献立主菜火を使わない! こんがり照り焼き306kcal副菜大豆とパプリカのジンジャーピクルス500kcal汁物ごぼうと根三つ葉のみそ汁58kcal主菜ロマネスコのフリット259kcal副菜まるごとピーマンのしょうが煮51kcal汁物ごぼうと根三つ葉のみそ汁58kcal主菜大根ステーキのしょうが焼きのせ20分322kcal副菜水菜と焼き油揚げのサラダ110kcal汁物ごぼうと根三つ葉のみそ汁58kcal主菜そら豆とたこのスクランブルドエッグ副菜ズッキーニとまぐろの酢みそあえ93kcal汁物ごぼうと根三つ葉のみそ汁58kcal新着レシピ13上田 淳子なすとチキンのフレッシュトマト煮406kcal約330円#煮もの#主菜8市瀬 悦子なすとひき肉のチーズケチャップ炒め505kcal約410円#炒めもの#主菜11菱田 アキラ菱田屋のよだれ鶏788kcal約650円#肉料理#主菜7小林 まさみズッキーニのおかかサラダ16kcal約190円#サラダ#副菜5藤井 恵そら豆の素揚げ116kcal約220円#揚げもの#副菜4小田 真規子(スタジオナッツ)鶏ごまつくねとアスパラのソテー246kcal約350円4PR栗原 心平バーベキューグリルステーキ#ステーキ#主菜4PR栗原 心平れんこんのシャキシャキきんぴら#野菜料理#副菜5PR栗原 心平豚肉とブロッコリーのハニーマスタードグリル#ローストポーク#主菜4PR栗原 心平なすの香味漬け#野菜料理#副菜おすすめレシピ1PR武蔵 裕子キャベツとにんじん、オクラのシャキシャキ浅漬け32kcal#浅漬け#副菜0PR武蔵 裕子ブロッコリーとしめじの中華風浅漬け#浅漬け#副菜2PR有賀 薫基本のにんじんしりしり0PR重信 初江干し柿シナモンケーキ275kcal#パウンドケーキ#スイーツ0PR髙山 かづえいちごとバナナのミルクトースト297kcal#トースト#主食0PR武蔵 裕子真っ赤野菜の浅漬け#浅漬け#副菜0PR武蔵 裕子オクラとコーンのゆず風味浅漬け#浅漬け#副菜0PR重信 初江バインミー466kcal#サンドイッチ#主食2PRぐっち夫婦冷凍シーフードのパエリア風ご飯#パエリア#主食1PR重信 初江さばとじゃがいものリエット風127kcal#おつまみ#副菜おすすめメニュー和食肉じゃが生姜焼き唐揚げ豚汁すき焼き洋食ハンバーグナポリタンポトフローストビーフカルボナーラ中華料理餃子回鍋肉チンジャオロースーシュウマイ油淋鶏韓国料理プルコギキムチ鍋チーズタッカルビチョレギサラダチゲ鍋おすすめ食材肉鶏もも肉ひき肉鶏ささみホルモン鶏むね肉魚介マグロイカムール貝カツオたら野菜なすキャベツ小松菜さつまいもきゅうりその他の食材厚揚げ豆腐おから納豆豆乳レシピ検索今日の献立Today’s menu前日翌日献立カレンダー