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新感覚でハマる！藤井恵さんの納豆レシピ5品【おいしく腸活】

2022.10.15

                                             
●『ばくだん納豆丼』

お次は「切った具材をのせるだけ」でOKな、超カンタン丼ぶりを。いかの刺し身と長いもを角切りにし、納豆やめかぶとともにご飯にオンして仕上げます。

ねばねば食材ととろとろの温泉卵がご飯によ～くからんで、文句なしの一体感！　食欲のない日やかるめに済ませたい日にも、さらりと食べられますよ。
＞＞「ばくだん納豆丼」のレシピをチェック！

●『納豆3色丼』

鶏そぼろ、いり卵に、色鮮やかないんげん。一見普通の3色丼…？と思いきや、じつは入ってます、鶏そぼろに〈納豆〉が！

このひと工夫で栄養アップ、さらにはうまみも食べごたえもアップするから、食べた時の満足感はバッチリ。腸活にぴったりなシン・3色丼に決定です！
＞＞「納豆3色丼」のレシピをチェック！
次ページ 絶品すぎ！　納豆でチャーハン＆パスタ♪

料理／藤井 恵　撮影／岡本真直　文／編集部・山田彩

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