主菜

大根の豚肉巻きと里いもの蒸しもの

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更新日 2025/6/23

大根の豚肉巻きと里いもの蒸しもの
撮影 南雲保夫

根菜がほどよい水分を保ったまま仕上がるのも、蒸し料理ならでは。大根はかみしめると、うまみがジュワッと口に広がります。皮つきのまま蒸した里いもは、いただくときに皮をつるんとむいて。

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更新日 2025/6/23

  • 費用目安

    約390円

  • カロリー

    225kcal

  • 塩分

    2.0g

※費用や栄養素は1/3量で算出しています。

レシピを作った人

枝元 なほみ

料理家

2025年2月逝去。劇団員、無国籍レストランでの調理人を経て料理研究家の道へ。日本の農業を応援するプロジェクト「チームむかご」の代表も務めた。基本から創作料理まで、固定概念にとらわれないオリジナリティあふれるレシピは、まさに「枝元流」。多くのファンを魅了した。

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    材料

    2~3人分
    • 大根
      5cm
    • 里いも
      3個
    • 豚バラ薄切り肉
      120g
    • 小松菜
      1/3わ
    • 白菜
      1/2枚
    • A

      • ザーサイ(びん詰)
        30g
      • 大根おろし
        2cm分
    • B

      • しょうが
        小さじ1/2
      • にんにくのみじん切り
        小さじ1/2
      • オイスターソース
        大さじ1と1/2
      • しょうゆ
        小さじ1
      • 小さじ1
      • 豆板醤
        小さじ1/2
      • ごま油
        小さじ1/2
      • 白いりごま
        小さじ1

    安全に調理していただくために

    作り方

    調理

    1. 1

      大根は皮をむき、縦に1.5cm角の棒状に切る。小松菜は長さを半分に切る。里いもはよく洗い、皮をむかずに半分に切り、できれば面取りをする。豚肉は長さ8~10cmに切る。豚肉を1枚ずつ縦長に広げ、大根を1切れずつ横長に置いて巻く。

    2. 2

      Aの大根おろしの水けをきり、ザーサイをみじん切りにして混ぜ合わせて、ザーサイだれを作る。Bを混ぜ合わせ、オイスターしょうゆだれを作る。

    3. 3

      蒸気の上がったせいろに白菜を敷き、豚肉を巻いた大根をのせる。すきまを残して里いもを入れ、ふたをして強火で15分蒸す。すきまに小松菜を加え、再びふたをして2~3分蒸す。里いもに竹串を刺してみて、すーっと通れば蒸し上がり。里いもの皮をむき、その他の具材とともに好みのたれをつけていただく。

      ☆ポイント
      豚肉を直接入れると、肉がせいろにくっついて脂で汚れ、見栄えも悪くなります。白菜の葉を敷いた上にのせれば、そんな心配もありません。

    初出 Cooking 2009年12/2売号

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          枝元 なほみ

          料理家

          2025年2月逝去。劇団員、無国籍レストランでの調理人を経て料理研究家の道へ。日本の農業を応援するプロジェクト「チームむかご」の代表も務めた。基本から創作料理まで、固定概念にとらわれないオリジナリティあふれるレシピは、まさに「枝元流」。多くのファンを魅了した。

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              今日の献立

              主菜

              豚肉とかぶのポトフー

              • 213kcal
              副菜

              白菜のじゃこマヨサラダ

              • 20分
              • 139kcal
              副菜

              ブロッコリーの粉チーズパン粉焼き

              • 178kcal

              オレンジページ 1/17号

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