主菜

大根の豚肉巻きと里いもの蒸しもの

(件)

更新日 2024/4/4

撮影 南雲保夫

根菜がほどよい水分を保ったまま仕上がるのも、蒸し料理ならでは。大根はかみしめると、うまみがジュワッと口に広がります。皮つきのまま蒸した里いもは、いただくときに皮をつるんとむいて。

(件)

更新日 2024/4/4

  • 費用目安

    約420円

  • カロリー

    225kcal

  • 塩分

    2.0g

※費用や栄養素は1/3量で算出しています。

材料

2~3人分
  • 大根
    5cm
  • 里いも
    3
  • 豚バラ薄切り肉
    120g
  • 小松菜
    1/3
  • 白菜
    1/2
  • A

    • ザーサイ(びん詰)
      30g
    • 大根おろし
      2cm分
  • B

    • しょうが
      小さじ1/2
    • にんにくのみじん切り
      小さじ1/2
    • オイスターソース
      大さじ1と1/2
    • しょうゆ
      各1
    • 各1
    • 豆板醤
      各1/2
    • ごま油
      各1/2
    • 白いりごま
      小さじ1

安全に調理していただくために

作り方

調理

  1. 1
    大根は皮をむき、縦に1.5cm角の棒状に切る。小松菜は長さを半分に切る。里いもはよく洗い、皮をむかずに半分に切り、できれば面取りをする。豚肉は長さ8~10cmに切る。豚肉を1枚ずつ縦長に広げ、大根を1切れずつ横長に置いて巻く。
  2. 2
    Aの大根おろしの水けをきり、ザーサイをみじん切りにして混ぜ合わせて、ザーサイだれを作る。Bを混ぜ合わせ、オイスターしょうゆだれを作る。
  3. 3
    蒸気の上がったせいろに白菜を敷き、豚肉を巻いた大根をのせる。すきまを残して里いもを入れ、ふたをして強火で15分蒸す。すきまに小松菜を加え、再びふたをして2~3分蒸す。里いもに竹串を刺してみて、すーっと通れば蒸し上がり。里いもの皮をむき、その他の具材とともに好みのたれをつけていただく。 ☆ポイント 豚肉を直接入れると、肉がせいろにくっついて脂で汚れ、見栄えも悪くなります。白菜の葉を敷いた上にのせれば、そんな心配もありません。

初出 Cooking 2009年12月号