副菜
キャベツのツナマヨがけ
更新日 2025/7/23
撮影 尾田学
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材料
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2人分
- キャベツの葉2枚
- ツナ缶詰（80g入り）1/2缶
- 焼きのり（全形）1/4枚
- マヨネーズ大さじ2
- トマトケチャップ大さじ1/2
作り方
調理
- 1
ツナは缶汁をきって小さめの器に入れ、マヨネーズ大さじ2、トマトケチャップ大さじ1/2を加えて混ぜる。
- 2
キャベツはしんをV字に切り取り、手で食べやすくちぎる。器に盛り、のりをちぎりながら散らし、【1】をかける。
初出 オレンジページ 2010年2/17売号
キャベツの豆知識
キャベツは春と冬に旬を迎え、ビタミンCや食物繊維が豊富です。ずっしりとした重みがあり、葉がしっかり巻かれているものが新鮮な証拠。カットされている場合は、切り口が変色していないものを選びましょう。
【キャベツについて詳しくはこちら】
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レビュー
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