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キャベツのツナマヨがけ

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更新日 2025/6/13

キャベツのツナマヨがけ
撮影 尾田学

トマトケチャップで甘酸っぱく仕上げたツナマヨを、たっぷりからめてめしあがれ。

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更新日 2025/6/13

  • 普通

  • 費用目安

    約280円

  • カロリー

    147kcal

  • 塩分

    0.6g

※費用や栄養素は１人分で算出しています。

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スタジオナッツ

料理家

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      2人分
      • キャベツの葉
        2枚
      • ツナ缶詰（80g入り）
        1/2缶
      • 焼きのり（全形）
        1/4枚
      • マヨネーズ
        大さじ2
      • トマトケチャップ
        大さじ1/2

      安全に調理していただくために

      作り方

      調理

      1. 1

        ツナは缶汁をきって小さめの器に入れ、マヨネーズ大さじ2、トマトケチャップ大さじ1/2を加えて混ぜる。

      2. 2

        キャベツはしんをV字に切り取り、手で食べやすくちぎる。器に盛り、のりをちぎりながら散らし、【1】をかける。

      初出　オレンジページ 2010年2/17号

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