close

close

レシピ検索

食材からレシピを探す

食材一覧を見る
大さじ1って何ml？ 料理のまえに

水菜の塩昆布あえ

さっと作れるシンプルな野菜のあえものは、覚えておくと便利。
酢を少々加えるのが、味がなじみやすくなる秘訣。

料理：

撮影： 日置武晴

水菜の塩昆布あえ

材料 （4人分）

  • 水菜　1株
  • 塩昆布　5g
  • 酢

熱量 11kcal（1人分） 塩分 0.3g（1人分）

作り方

  • 水菜は洗ってペーパータオルで水けを拭き、長さ4cmに切る。

  • ボールに水菜、塩昆布、酢少々を加え、さっとあえる。
    （1人分11kcal、塩分0.3g）

 
こってり味でご飯がすすむ ガッツリ煮もの
 

レシピ掲載日： 2012.9.25

SHARE

関連キーワード

レシピを探す

水菜を使った
その他のレシピ

注目のレシピ<PR>

人気レシピランキング

2023年01月27日現在
もっと見る

BOOK オレンジページの本

詳細・購入はこちら

記事検索

SPECIAL TOPICS

オレンジページ2/2号

最新号

2023年1月17日発売

詳細・購入はこちら

バックナンバー

amazonで買う

7-netで買う

Rakuten ブックスで買う

hontoで買う

Fujisan.co.jp 雑誌のオンライン書店で定期購読をする


RANKING 今、読まれている記事


RECIPE RANKING 人気のレシピ

もっと見る

PRESENT プレゼント

応募期間　
1/24～2/13

管理栄養士たちが栄養素を厳選して開発した「肌育ミスト」をプレゼント！

  • #美容
もっと見る

野菜のススメ

腸活部net
パナソニック特設ページ
ジュニア料理選手権
オーダーブック＆カレンダーmiotto

食材からレシピを探す

食材一覧を見る