主菜

豚肉と水菜のしょうがだれ

0(0件)

更新日 2026/5/14

豚肉と水菜のしょうがだれ
撮影 竹内章雄

たれはからめず、あとからかけると味にメリハリがついて美味。 食感のよい水菜を巻いてめしあがれ。

0(0件)

更新日 2026/5/14

  • 普通

  • 時間

    10分

  • 費用目安

    -

  • カロリー

    330kcal

  • 塩分

    2.0g

※費用や栄養素は1人分で算出しています。

レシピを作った人

脇 雅世

料理家

約10年間フランスに滞在し、パリ「ル・コルドンブルー」や数々のレストランで料理を学ぶ。帰国後、料理番組や料理雑誌、書籍などで活躍。2014年にフランス政府より農事功労章を受勲。東京・神楽坂で料理教室を運営するかたわら、調理器具メーカーの商品開発なども手掛ける。

  • Instagram

クックモード

画面が暗くなりません

材料

無料でお試し!

2人分
  • 豚ロース薄切り肉 
    10枚(約180g)
  • 水菜 
    1/2わ(約75g)
  • 少々
  • こしょう
    少々
  • 小麦粉
    大さじ1
  • サラダ油
    大さじ1
  • A

    • しょうがのすりおろし 
      1かけ分(約10g)
    • 酒 
      大さじ2
    • しょうゆ 
      1大さじ強
    • みりん 
      大さじ1

安全に調理していただくために

作り方

調理

  • 10
    1. 1

      水菜は長さ3cmに切り、器に盛る。豚肉は片面に塩、こしょうをふり、両面に小麦粉を薄くまぶす。Aは混ぜる。

      調理 ステップ1
      Point
      豚肉は小麦粉をまぶしてから焼くと、口当たりよく焼き上がり、調味料がよくからみます。
      調理 ステップ1
    2. 2

      フライパンにサラダ油を強めの中火で熱し、豚肉を並べ入れる。両面の色が変わるまで上下を返しながら2分ほど焼き、【1】の水菜にのせる。フライパンにAを入れてひと煮立ちさせ、肉にかける。

      調理 ステップ2
      調理 ステップ2

    初出 オレンジページ 2026年1/17売号

    レビュー
    Review
    0(0件)
      評価
      ニックネーム
      レビュー本文
      • 利用規約をご確認ください。
      • 誹謗中傷や名誉毀損、他人に不快感を与える投稿をしないように十分に注意してください。
      • ウェブリンクは反映されません。

      質問

        ニックネーム
        質問内容
        • 利用規約をご確認ください。
        • 誹謗中傷や名誉毀損、他人に不快感を与える投稿をしないように十分に注意してください。
        • ウェブリンクは反映されません。

        人気レシピランキング

          豚薄切り肉を使ったレシピ

          Loading recipes...

          今日の献立
          Today’s menu

          オレンジページ 6/3号増刊

          NEW

          2026年05月15日発売
          (一部地域を除く)

          ★鶏むね肉で大満足おかずに! おいしく食べてやせるレシピも★

          特別付録/「モンスターボールにIN! ポケモンローカルActs エコバッグ〈typeB〉」
          とじ込み付録/献立に困らない。ほぼ20分で完成! Today’s Cooking

          【特集内容】
          ・お皿がみるみるからっぽに!夢中で食べちゃう鶏むねレシピ
          ・やせたい人も、そうでない人も 体すっきり! 満腹スープ

          ホームレシピ豚肉と水菜のしょうがだれ

          レシピを作った人

          脇 雅世

          料理家

          約10年間フランスに滞在し、パリ「ル・コルドンブルー」や数々のレストランで料理を学ぶ。帰国後、料理番組や料理雑誌、書籍などで活躍。2014年にフランス政府より農事功労章を受勲。東京・神楽坂で料理教室を運営するかたわら、調理器具メーカーの商品開発なども手掛ける。

          • Instagram

          人気レシピランキング

            今日の献立

            主菜

            牛肉の梅オイスター蒸し

            • 279kcal
            副菜

            にんじんのたらこマヨあえ

            • 100kcal
            汁物

            ちくわとにらのみそ汁

            • 51kcal

            オレンジページ 6/3号増刊

            NEW

            2026年05月15日発売
            (一部地域を除く)

            ★鶏むね肉で大満足おかずに! おいしく食べてやせるレシピも★

            特別付録/「モンスターボールにIN! ポケモンローカルActs エコバッグ〈typeB〉」
            とじ込み付録/献立に困らない。ほぼ20分で完成! Today’s Cooking

            【特集内容】
            ・お皿がみるみるからっぽに!夢中で食べちゃう鶏むねレシピ
            ・やせたい人も、そうでない人も 体すっきり! 満腹スープ