主菜

牛肉とベビーポテトのさっと煮

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更新日 2025/6/26

牛肉とベビーポテトのさっと煮
撮影 中村あかね

「ベビーポテトの甘辛煮」に具をたし、メインおかずに。火の通りやすい素材を選べば、あっという間に完成です。

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更新日 2025/6/26

  • 普通

  • 費用目安

    約290円

  • カロリー

    432kcal

  • 塩分

    2.6g

※費用や栄養素は1人分で算出しています。

レシピを作った人

李 映林

料理家

韓国・済州島出身。料理上手な母と姉の影響で、幼いころより食に関心を持つ。韓国の伝統料理はもちろん、各国の料理にも精通し、料理教室の人気も高い(詳しくはinfo@eirinskitchen.comまで)。3男1女の母でもあり、娘のコウ静子さん、息子のコウケンテツさんも料理家。

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    材料

    無料でお試し!

    2人分
    • ベビーポテトの甘辛煮(下記参照)
      8個
    • ベビーポテトの甘辛煮の煮汁
      1/2カップ強
    • 牛切り落とし肉
      80g
    • ねぎ
      1本
    • ゆで卵
      2個

    安全に調理していただくために

    作り方

    調理

    1. 1

      牛肉は大きければ食べやすく切り、さっと湯通しして、ざるに上げ、水けをきる。ねぎは幅1cmの斜め切りにする。ゆで卵は殻をむく。

    2. 2

      鍋にポテト、ゆで卵、煮汁、水1/2カップに入れ、弱めの中火にかける。煮立ったらねぎ、牛肉を加え、肉の色が変わる程度に火を通し、器に盛る。ゆで卵は取り出し、半分に切って盛りつける。

    レシピ掲載日 2010.3.23

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          李 映林

          料理家

          韓国・済州島出身。料理上手な母と姉の影響で、幼いころより食に関心を持つ。韓国の伝統料理はもちろん、各国の料理にも精通し、料理教室の人気も高い(詳しくはinfo@eirinskitchen.comまで)。3男1女の母でもあり、娘のコウ静子さん、息子のコウケンテツさんも料理家。

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              今日の献立

              主食

              焼き帆立てと長いもの土鍋ご飯

                汁物

                かぶとごぼうのボリューム豚汁

                • 520kcal
                副菜

                きゅうりとわかめの酢のもの

                • 21kcal

                オレンジページ 1/17号

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