副菜

ベビーポテトの甘辛煮

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更新日 2025/9/16

ベビーポテトの甘辛煮
撮影 中村あかね

ベビーポテトは、新じゃがのなかでも小ぶりのもの。はちみつの甘みと、香味野菜をきかせ、飽きのこないお総菜に。

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更新日 2025/9/16

  • 普通

  • 費用目安

    約560円

  • カロリー

    608kcal

  • 塩分

    8.1g

  • たんぱく質 13.4g
  • 脂質 15.1g
  • 炭水化物 119.1g
  • 糖質 79.5g
  • 食物繊維 39.6g
  • 鉄分 5.5mg

※費用や栄養素は全量で算出しています。

レシピを作った人

李 映林

料理家

韓国・済州島出身。料理上手な母と姉の影響で、幼いころより食に関心を持つ。韓国の伝統料理はもちろん、各国の料理にも精通し、料理教室の人気も高い(詳しくはinfo@eirinskitchen.comまで)。3男1女の母でもあり、娘のコウ静子さん、息子のコウケンテツさんも料理家。

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    材料

    作りやすい分量
    • ベビーポテト
      12個
      • だし汁
        1と1/2カップ
      • しょうゆ
        大さじ3
      • はちみつ
        大さじ2
      • みりん
        大さじ2
      • にんにくのみじん切り
        1/2かけ分
      • しょうがの薄切り
        2枚
      • 赤唐辛子の小口切り
        少々
    • 白いりごま
      小さじ1
    • サラダ油
      大さじ1
    • こしょう
      少々

    安全に調理していただくために

    作り方

    調理

    1. 1

      ポテトはよく洗い、皮つきのまま耐熱皿に並べてラップをかけ、電子レンジ(600W)で5~6分加熱する。竹串を刺してみて、すーっと通るものは取り出し、堅いものはさらに1分ほど加熱する。

    2. 2

      鍋にサラダ油大さじ1を中火で熱し、ポテトを入れて色づくくらいまで炒める。Aを加えて落としぶたをし、10分ほど煮る。煮汁が1/2量ほどになり、とろみが少しついたらでき上がり。ごま、こしょう少々をふる。さましてから煮汁ごと密閉容器に入れれば、2~3日冷蔵保存可能。

    レシピ掲載日 2010.3.16

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          李 映林

          料理家

          韓国・済州島出身。料理上手な母と姉の影響で、幼いころより食に関心を持つ。韓国の伝統料理はもちろん、各国の料理にも精通し、料理教室の人気も高い(詳しくはinfo@eirinskitchen.comまで)。3男1女の母でもあり、娘のコウ静子さん、息子のコウケンテツさんも料理家。

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              今日の献立

              主食

              焼き帆立てと長いもの土鍋ご飯

                汁物

                かぶとごぼうのボリューム豚汁

                • 520kcal
                副菜

                きゅうりとわかめの酢のもの

                • 21kcal

                オレンジページ 1/17号

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