主菜

手羽元と里いものうま煮

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更新日 2025/6/9

手羽元と里いものうま煮
撮影 川浦堅至

手羽元と干ししいたけのうまみが、里いもにしみて美味。

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更新日 2025/6/9

  • 普通

  • 45分

  • 費用目安

    約940円

  • カロリー

    377kcal

  • 塩分

    2.2g

※費用や栄養素は1人分で算出しています。

レシピを作った人

樋口 秀子

料理家

8人の大家族の中で育ち、毎日台所に立っていた祖母の味が原点。料理専門学校卒業後、新聞社主催の婦人文化教室の助手を務め、結婚を機に上京。旬の素材を使った昔ながらの家庭料理を広めるために、書籍、雑誌を中心に活躍中。

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    材料

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    2人分
    • 鶏手羽元
      6本
    • 里いも
      4個
    • 干ししいたけ
      3個
    • しょうが
      1/2かけ
    • A

      • 大さじ1
      • 砂糖
        大さじ1
      • しょうゆ
        大さじ1と1/2
      • みりん
        大さじ1
    • サラダ油
      大さじ1/2

    安全に調理していただくために

    作り方

    調理

  • 45
    1. 1

      干ししいたけは1カップ強の水に20分以上つけてもどす。里いもは皮をむいて半分に切り、ぬめりを落として水けを拭く。しょうがは皮つきのまま薄切りにする。手羽元は水けを拭く。しいたけを取り出して軸を取り、半分のそぎ切りにする(もどし汁はとっておく)。

    2. 2

      フライパンにサラダ油大さじ1/2を中火で熱し、手羽元をころがしながら焼いて、全体に焼き色をつける。里いもとしいたけを加えて約2分炒め合わせる。

    3. 3

      しいたけのもどし汁をひたひたになるまで加え、たりなければ水を注ぐ。しょうがを入れ、煮立ったらアクを取り除いてAを順に加え、弱めの中火にする。落としぶたをして8~10分、上下を返してさらに8~10分、里いもが柔らかくなるまで煮る。ふたを取って中火にし、煮汁がほとんどなくなるまで煮からめる。

    初出 Cooking 2006年9/2売号

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          樋口 秀子

          料理家

          8人の大家族の中で育ち、毎日台所に立っていた祖母の味が原点。料理専門学校卒業後、新聞社主催の婦人文化教室の助手を務め、結婚を機に上京。旬の素材を使った昔ながらの家庭料理を広めるために、書籍、雑誌を中心に活躍中。

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              今日の献立

              主菜

              いかのブロッコリー蒸し

              • 177kcal
              副菜

              厚揚げのオイスターソース焼き

              • 178kcal
              副菜

              長いもときゅうりのポン酢あえ

              • 59kcal

              オレンジページ 1/17号

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