主菜

手羽元と里いものうま煮

(件)

更新日 2025/6/9

撮影 川浦堅至

手羽元と干ししいたけのうまみが、里いもにしみて美味。

(件)

更新日 2025/6/9

  • 普通

  • 45分

  • 費用目安

    約940円

  • カロリー

    377kcal

  • 塩分

    2.2g

※費用や栄養素は1人分で算出しています。

材料

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2人分
  • 鶏手羽元
    6
  • 里いも
    4
  • 干ししいたけ
    3
  • しょうが
    1/2かけ
  • A

    • 大さじ1
    • 砂糖
      大さじ1
    • しょうゆ
      大さじ1と1/2
    • みりん
      大さじ1
  • サラダ油
    大さじ1/2

安全に調理していただくために

作り方

調理

  1. 1

    干ししいたけは1カップ強の水に20分以上つけてもどす。里いもは皮をむいて半分に切り、ぬめりを落として水けを拭く。しょうがは皮つきのまま薄切りにする。手羽元は水けを拭く。しいたけを取り出して軸を取り、半分のそぎ切りにする(もどし汁はとっておく)。

  2. 2

    フライパンにサラダ油大さじ1/2を中火で熱し、手羽元をころがしながら焼いて、全体に焼き色をつける。里いもとしいたけを加えて約2分炒め合わせる。

  3. 3

    しいたけのもどし汁をひたひたになるまで加え、たりなければ水を注ぐ。しょうがを入れ、煮立ったらアクを取り除いてAを順に加え、弱めの中火にする。落としぶたをして8~10分、上下を返してさらに8~10分、里いもが柔らかくなるまで煮る。ふたを取って中火にし、煮汁がほとんどなくなるまで煮からめる。

初出 Cooking 2006年9月号