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ペッパーチーズ入りグリーンサラダ

クリームチーズに粗びき黒こしょうをきかせたドレッシングでいただきます。

料理:

撮影: 対馬一次

ペッパーチーズ入りグリーンサラダ

材料 (2人分)

  • サニーレタスの葉 4~5枚
  • トマト 1個
  • クリームチーズ 50g
  • あればバジル、オレガノなどのハーブ(乾燥) 各小さじ1/2
  • 粗びき黒こしょう
  • サラダ油

熱量 170kcal(1人分) 塩分 0.5g(1人分)

作り方

  • サニーレタスは手で一口大にちぎる。トマトはへたを取って乱切りにする。クリームチーズはスプーンで一口大にすくってボールに入れ、粗びき黒こしょう小さじ1/2、あればバジル、オレガノなどのハーブをまぶす。器に酢、サラダ油各大さじ1、塩少々を混ぜ合わせ、ドレッシングを作る。

  • サニーレタス、トマト、クリームチーズを器に盛り、ドレッシングをかける。
    (1人分170kcal、塩分0.5g)

レシピ掲載日: 2000.10.17

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