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主菜

鮭と青梗菜のクリーム煮

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更新日 2025/6/6

鮭と青梗菜のクリーム煮
撮影 大井一範

淡泊な鮭と、こくのあるクリームは相性抜群。シャキシャキの青梗菜と合わせて、彩りよく仕上げます。

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更新日 2025/6/6

  • 普通

  • 費用目安

    約880円

  • カロリー

    273kcal

  • 塩分

    -

※費用や栄養素は1人分で算出しています。

レシピを作った人

阿部 徳恵

料理家

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      材料

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      4人分
      • 生鮭の切り身
        4切れ
      • 青梗菜
        6
      • 生クリーム
        1/2カップ
      • 鶏ガラスープの素
        小さじ1
      • 大さじ2
      • 片栗粉
        大さじ1
      • 少々
      • こしょう
        少々

      安全に調理していただくために

      作り方

      調理

      1. 1

        鮭は骨と皮を包丁で取り除き、2つに切る。バットに入れ、酒大さじ1と、塩、こしょう各少々を全体にまぶす。青梗菜は4つに割り、熱湯でさっとゆでて冷水にとり、ざるに上げて水けをきる。片栗粉大さじ1は水大さじ2で溶いておく。

      2. 2

        フライパンに酒大さじ1、鶏ガラスープの素小さじ1、生クリーム1/2カップと水2カップを入れ、強火にかける。煮立ったら中火にして、水溶き片栗粉をもう一度溶いて加え、大きく混ぜてとろみをつける。鮭を加え、3~4分煮て青梗菜を入れ、ひと煮立ちさせる。
        (1人分273kcal)

      レシピ掲載日 1996.1.17

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