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主菜

豚こまとねぎの中華蒸し

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更新日 2025/9/10

豚こまとねぎの中華蒸し
撮影 岡本真直

柔らかく蒸したねぎの甘みと、あつあつのごま油をかけたねぎの香りをダブルで楽しんで。

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更新日 2025/9/10

  • 普通

  • 20分

  • 費用目安

    約510円

  • カロリー

    294kcal

  • 塩分

    2.6g

※費用や栄養素は1人分で算出しています。

レシピを作った人

小林 まさみ

料理家

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会社勤めをしながら料理研究家を目指し、調理師学校で学ぶ。料理研究家やフードコーディネーターのアシスタントを経て独立。主婦になってから料理の道に入ったため、読者目線の無理のない、作りやすいレシピに定評がある。

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材料

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2人分
  • 豚こま切れ肉
    200g
  • ねぎ
    22本約200g相当
  • 赤唐辛子
    1/2
  • A

    • しょうが汁
      小さじ2
    • しょうゆ
      大さじ1
    • 砂糖
      小さじ1/4
  • ふたつまみ
  • こしょう
    少々
  • 大さじ2
  • ごま油
    大さじ1

安全に調理していただくために

作り方

調理

  • 20
    1. 1

      ねぎは白い部分1/3本分(約30g)を切り分けて薄い小口切りにし、水にさっとさらして水けをきる。残りのねぎは幅1cmの斜め切りにする。赤唐辛子は種を取り、薄い小口切りにする。ボールに豚肉を入れ、塩ふたつまみ、こしょう少々をふってよくもみ込む。Aは混ぜる。

      調理 ステップ1
      調理 ステップ1
    2. 2

      フライパンに斜め切りにしたねぎ、豚肉の順に広げ入れ、強火にかける。酒大さじ2を回し入れ、ふつふつとしてきたらふたをして、弱火で8分蒸す。全体を混ぜて器に盛り、小口切りにしたねぎ、赤唐辛子をのせて、Aをかける。フライパンの汁けを拭き、ごま油大さじ1を強めの中火で熱し、ねぎにかける。

      調理 ステップ2
      Point
      熱したごま油をかけるので、油がはねないように、小口切りにしたねぎの水けはしっかりきっておきましょう。
      調理 ステップ2

    初出 オレンジページ 2024年12/2売号

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          小林 まさみ

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            オレンジページ 11/2号

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            2025年10月17日発売
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            【特集内容】
            ・家族が喜ぶ味ばかり。 極楽フライパン蒸しおかず
            ・じつはカンタン、しかもおいしい! せいろデビュー、しませんか?