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主食

鶏肉とエリンギの洋風炊き込みご飯

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更新日 2025/9/26

鶏肉とエリンギの洋風炊き込みご飯
撮影 野口健志

にんにくの香りが食欲をそそる、食べごたえ満点の一品。

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更新日 2025/9/26

  • 費用目安

    約260円

  • カロリー

    394kcal

  • 塩分

    1.7g

※費用や栄養素は1人分で算出しています。

レシピを作った人

髙山 かづえ

料理家

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J.S.A.ソムリエ

出版社の編集アシスタント、料理研究家のアシスタントを経て独立。素材の食感や香りをいかしたシンプルな料理から、華やかなおつまみまで、日々の食事を大切にしながら楽しむレシピを提案している。すぐにまねしたくなるような、ほめられる盛りつけに定評がある。

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材料

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4人分
  • 2
  • 炊き込みごはん洋風のたれ

    • マヨネーズ
      大さじ1
    • 大さじ1
    • トマトケチャップ
      小さじ1
    • 小さじ1
    • 粗びき黒こしょう
      ふたつまみ
  • 鶏もも肉(小)
    11枚約200g相当
  • エリンギ 大
    1パック1パック約200g相当
  • にんにく
    2かけ
  • パセリのみじん切り
    適宜

安全に調理していただくために

作り方

調理

  1. 1

    米はといでざるに上げ、30分ほどおく。エリンギは一口大の乱切りにする。にんにくは横に薄切りにし、しんを取る。鶏肉は一口大に切る。

    調理 ステップ1
    調理 ステップ1
  2. 2

    炊飯器の内がまに米を入れ、洋風のたれを加えて2合の目盛りまで水を注ぎ、よく混ぜる。鶏肉を重ならないように並べ入れ、あいたところにエリンギを入れて、にんにくをのせる。普通に炊き、炊き上がったら全体を混ぜ、パセリをふる。

    調理 ステップ2
    調理 ステップ2
  3. 3

    粗びき黒こしょうをひとふりして、味変も楽しめます。

    調理 ステップ3
    調理 ステップ3

初出 オレンジページ 2024年10/17売号

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