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副菜

エキゾチックフライドポテト

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更新日 2025/9/26

エキゾチックフライドポテト
撮影 鈴木泰介

冷たい油から揚げはじめるから、カリッ、ホクッと食感に。スパイス香るやみつきの味。

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更新日 2025/9/26

  • 普通

  • 30分

  • 費用目安

    約170円

  • カロリー

    146kcal

  • 塩分

    0.4g

  • 下準備

    1時間

※費用や栄養素は1人分で算出しています。

レシピを作った人

ツレヅレハナコ

料理家

      食と旅と酒をこよなく愛する文筆家・料理研究家。多くの雑誌や書籍、WEBでレシピの提案やエッセイなどを寄稿するほか、イベントや料理講座などでも活躍中。食や日常を綴るSNSも人気。オリジナル揚げ鍋や調理バッド、食器など商品プロデュースも手掛けている。

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      材料

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      2人分
      • じゃがいも
        3
      • クミンシード
        小さじ1
      • 白いりごま
        小さじ1
      • 韓国産粉唐辛子
        小さじ1または韓国産粉唐辛子小さじ1につき一味唐辛子小さじ1/4で代用
      • 小さじ1/2
      • 揚げ油
        適量

      安全に調理していただくために

      作り方

      調理

    • 30
      1. 1

        じゃがいもはよく洗い、皮つきのまま8等分のくし形に切る。1時間ほど水にさらす。

      2. 2

        フライパンにクミンシードとごまを入れて中火にかけ、2分ほどいる。粗熱が取れたら韓国唐辛子、塩小さじ1/2を加えて混ぜる。

        Point
        韓国産粉唐辛子がない場合は、一味唐辛子小さじ1/4で代用可能です。
      3. 3

        じゃがいもの水けを拭いて揚げ鍋に入れ、じゃがいもがかぶるくらいまで油を加えて中火にかける。気泡がふつふつと上がってきてから12分ほど、カリッとするまで揚げる。油をきってボールに入れ、❷を加えて全体にまぶす。

        Point
        「コールドスタート」でカリッ、ホクッ食感に 外はカリカリ、中はホクホクの食感にするなら、冷たい油から揚げはじめる「コールドスタート」で。油の温度が上がるとともにじゃがいもにじっくりと火が入り、うまみが閉じこめられるんです。

      初出 オレンジページ 2024年9/17売号

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            ホームレシピ揚げものエキゾチックフライドポテト

            レシピを作った人

            ツレヅレハナコ

            料理家

                食と旅と酒をこよなく愛する文筆家・料理研究家。多くの雑誌や書籍、WEBでレシピの提案やエッセイなどを寄稿するほか、イベントや料理講座などでも活躍中。食や日常を綴るSNSも人気。オリジナル揚げ鍋や調理バッド、食器など商品プロデュースも手掛けている。

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                  • 25kcal
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                  鶏つくねと長いものうま塩スープ

                  • 229kcal

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                  NEW

                  2025年09月17日発売
                  (一部地域を除く)

                  ★ひき肉があれば、ここまでできる!深睡眠ルーティンで疲れにくい体に。★

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