主菜
豚肉と青梗菜のみそ炒め
更新日 2025/6/20
撮影 川浦堅至
レシピを作った人
樋口 秀子
料理家
8人の大家族の中で育ち、毎日台所に立っていた祖母の味が原点。料理専門学校卒業後、新聞社主催の婦人文化教室の助手を務め、結婚を機に上京。旬の素材を使った昔ながらの家庭料理を広めるために、書籍、雑誌を中心に活躍中。
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材料
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2人分
- 豚もも薄切り肉150g
- 青梗菜2株
- エリンギ2本
みそだれ
- みそ大さじ2
- 酒（なければ水）大さじ1
- 砂糖（なければ水）大さじ1
- だし汁（なければ水）大さじ1
- サラダ油大さじ1
- 塩少々
作り方
調理
- 1
豚肉は長さ4～5cmに切る。青梗菜は根元を切って葉と茎に切り分ける。大きければ、葉は縦半分に切り、茎は縦3つ～4つに切る。エリンギは手で縦に4つ～5つに裂く。器に、みそだれの材料を混ぜ合わせる。
- 2
フライパンにサラダ油大さじ1/2を強めの中火で熱して豚肉を炒め、肉の色が変わったら塩少々をふって混ぜる。青梗菜の茎、エリンギを順に加え、サラダ油大さじ1/2を回しかけて、2分ほど炒める。青梗菜の葉を加えてさっと炒め、みそだれを加えて全体を混ぜ合わせる。
初出 オレンジページ 2005年8/2号
レビュー
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質問
241kcal
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