• レシピ
  • 暮らし
  • 美容
  • ヘルスケア
    • 鏡リュウジの12星座占い
    • 水晶玉子のプレミアムうさぎ占い
  • オレペエディター
  • 漫画
  • レシピTOP
  • 料理のきほん
  • 献立カレンダー
オレペAI検索
0
0
Header Logo
  • 献立カレンダー
  • AIレシピ検索
Recipe
レシピ
LifeStyle
暮らし
Beauty
美容
Healthcare
ヘルスケア
Comics
漫画
Blog
オレペエディター
  • 鏡リュウジの12星座占い
  • 水晶玉子のプレミアムうさぎ占い
  • オレペデイリー
  • オレンジページの本
  • イベント
  • プレゼント
  • 買う
  • こどもオレンジページ

公式SNS

  • X
  • Instagram
  • LINE
  • Pinterest
  • Youtube
  • Facebook
  • TikTok

お問い合わせ

 

オレンジページnet
  • CONTENTS

    • レシピ
    • 暮らし
    • 美容
    • ヘルスケア
    • 占い
      • 鏡リュウジの12星座占い
      • 水晶玉子のプレミアムうさぎ占い
    • オレペエディター
    • 漫画
  • SERVICE

    • オレンジページの本
    • オレンジページメンバーズ
    • オレンジページ shop
    • コトラボ
    • ウェルビーイング100
    • こどもオレンジページnet
    • オレンジページの学校
  • ABOUT

    • コンプライアンス
    • オレンジページのブランドパーパス
    • 利用規約・推奨環境
    • プライバシーポリシー
    • ご意⾒・お問い合わせ
    • よくあるご質問
  • COMPANY

    • コーポレートサイト
    • 会社情報
    • 採⽤情報
    • プレスリリース
    • コンプライアンス相談窓⼝
    • 広告のご案内

公式SNS

  • X
  • Instagram
  • LINE
  • Pinterest
  • Youtube
  • Facebook
  • TikTok

Copyright© The Orangepage Inc. All Rights Reserved.

材料を見る

副菜

かぶの葉とじゃこの唐辛子炒め

0(0件)

更新日 2024/4/3

  • #副菜
  • #和食
  • #炒めもの
  • #通年
  • #じゃこ
  • #かぶ
撮影 尾田学

香り豊かなかぶの葉は、栄養も豊富。じゃこといっしょに、ご飯に合う常備菜に。

0(0件)

更新日 2024/4/3

  • 普通

  • 費用目安

    約150円

  • カロリー

    67kcal

  • 塩分

    1.8g

※費用や栄養素は1人分で算出しています。

  • 印刷
  • おすすめの献立

レシピを作った人

城戸崎 愛

料理家

      1925年生まれ、2020年逝去。食道楽の家に嫁いだことをきっかけに、東京會舘クッキングスクール、フランスのル・コルドンブルーなどで本格的に料理を学ぶ。1959年より料理研究家としての仕事をスタート。「ラブおばさん」の愛称で親しまれ、テレビ、ラジオ、雑誌などで幅広く活躍した。

      クックモード

      画面が暗くなりません

      材料

      無料でお試し!

      4人分
      • かぶの葉
        4個分
      • ちりめんじゃこ
        50g
      • 赤唐辛子
        1本
      • 塩
      • ごま油
      • しょうゆ

      安全に調理していただくために

      作り方

      調理

      1. 1
        赤唐辛子は水につけて柔らかくもどし、へたと種を取って小口切りにする。かぶの葉は塩少々を加えた熱湯でさっとゆで、冷水にとって水けをしっかりと絞る。粗みじんに切って、もう一度水けを絞る。
      2. 2
        フライパンにごま油大さじ1と赤唐辛子を入れて中火にかけ、唐辛子の香りが立ってきたら、かぶの葉を加えて菜箸で混ぜながら炒めて水分をとばす。
      3. 3
        からりとした感じになったらちりめんじゃこを加えて炒め、じゃこもからりとしたら、しょうゆ大さじ1、塩少々を加えて混ぜ、火を止める。 (1人分67kcal、塩分1.8g) ※密閉容器に入れておけば、冷蔵庫で2~3日は保存可能。ご飯にのせたり、炒飯の具にしてもおいしくいただけます。

      レシピ掲載日 2002.3.17

      \ オレペAIが選んだ /
      「かぶの葉とじゃこの唐辛子炒め」の
      おすすめ献立

      主菜

      鮭とじゃがいものみそマヨ焼き

      • 20分
      • 398kcal
      副菜

      かぶの葉とじゃこの唐辛子炒め

      • 67kcal
      汁物

      里いもとわかめのみそ汁

      • 51kcal
      主菜

      豚こまとザーサイの梅蒸し豆腐

      • 222kcal
      副菜

      かぶの葉とじゃこの唐辛子炒め

      • 67kcal
      汁物

      具だくさん豚汁

      • 328kcal
      主菜

      みそバター鶏じゃが

      • 555kcal
      副菜

      かぶの葉とじゃこの唐辛子炒め

      • 67kcal
      副菜

      塩豆腐のシーザーサラダ

      • 235kcal
      主菜

      こくうまキーマつけめん

        副菜

        かぶの葉とじゃこの唐辛子炒め

        • 67kcal

        新着レシピ

        上田 淳子

        なすとチキンのフレッシュトマト煮

        • 406kcal
        • 約330円
        • #煮もの
        • #主菜

        市瀬 悦子

        なすとひき肉のチーズケチャップ炒め

        • 505kcal
        • 約410円
        • #炒めもの
        • #主菜

        菱田 アキラ

        菱田屋のよだれ鶏

        • 788kcal
        • 約650円
        • #肉料理
        • #主菜

        小林 まさみ

        ズッキーニのおかかサラダ

        • 16kcal
        • 約190円
        • #サラダ
        • #副菜

        藤井 恵

        そら豆の素揚げ

        • 116kcal
        • 約220円
        • #揚げもの
        • #副菜

        小田 真規子(スタジオナッツ)

        鶏ごまつくねとアスパラのソテー

        • 246kcal
        • 約350円
        PR

        栗原 心平

        バーベキューグリルステーキ

          • #ステーキ
          • #主菜
          PR

          栗原 心平

          豚肉とブロッコリーのハニーマスタードグリル

            • #ローストポーク
            • #主菜
            PR

            栗原 心平

            れんこんのシャキシャキきんぴら

              • #野菜料理
              • #副菜
              PR

              栗原 心平

              なすの香味漬け

                • #野菜料理
                • #副菜

                おすすめレシピ

                PR

                重信 初江

                チキンソテーのトマトソースチーズのせ

                • 611kcal
                • #チキンステーキ
                • #主菜
                PR

                重信 初江

                イタリアンパセリのジェノベーゼ風パスタ

                • 490kcal
                • #ジェノベーゼ
                • #主食
                PR

                重信 初江

                ナツメッグ入りミルクジャム

                • 234kcal
                • #万能たれ
                • #スイーツ
                PR

                藤井 恵

                ピリ辛サムゲタンラーメン

                  • #ラーメン
                  • #主食
                  PR

                  重信 初江

                  メキシカンシーザーズサラダ

                  • 268kcal
                  • #シーザーサラダ
                  • #副菜
                  PR

                  重信 初江

                  牛肉とレタスのペッパーライス

                  • 625kcal
                  • #チャーハン
                  • #主食
                  PR

                  重信 初江

                  キャベツとパプリカのコールスロー

                  • 47kcal
                  • #コールスロー
                  • #副菜
                  PR

                  重信 初江

                  カルダモンシロップのマチェドニア

                  • 203kcal
                  • #フルーツ お菓子
                  • #スイーツ
                  PR

                  ぐっち夫婦

                  スパイス香る 彩りキーマカレー

                    • #キーマカレー
                    • #主食
                    PR

                    重信 初江

                    バインミー

                    • 466kcal
                    • #サンドイッチ
                    • #主食

                    おすすめメニュー

                    • 和食

                      • 肉じゃが
                      • 生姜焼き
                      • 唐揚げ
                      • 豚汁
                      • すき焼き
                    • 洋食

                      • ハンバーグ
                      • ナポリタン
                      • ポトフ
                      • ローストビーフ
                      • カルボナーラ
                    • 中華料理

                      • 餃子
                      • 回鍋肉
                      • チンジャオロースー
                      • シュウマイ
                      • 油淋鶏
                    • 韓国料理

                      • プルコギ
                      • キムチ鍋
                      • チーズタッカルビ
                      • チョレギサラダ
                      • チゲ鍋

                    おすすめ食材

                    • 肉

                      • 鶏もも肉
                      • ひき肉
                      • 鶏ささみ
                      • ホルモン
                      • 鶏むね肉
                    • 魚介

                      • マグロ
                      • イカ
                      • ムール貝
                      • カツオ
                      • たら
                    • 野菜

                      • なす
                      • キャベツ
                      • 小松菜
                      • さつまいも
                      • きゅうり
                    • その他の食材

                      • 厚揚げ
                      • 豆腐
                      • おから
                      • 納豆
                      • 豆乳
                    レシピ検索

                    今日の献立
                    Today’s menu

                    献立カレンダー

                    ホームレシピ副菜かぶの葉とじゃこの唐辛子炒め

                    レシピを作った人

                    城戸崎 愛

                    料理家

                        1925年生まれ、2020年逝去。食道楽の家に嫁いだことをきっかけに、東京會舘クッキングスクール、フランスのル・コルドンブルーなどで本格的に料理を学ぶ。1959年より料理研究家としての仕事をスタート。「ラブおばさん」の愛称で親しまれ、テレビ、ラジオ、雑誌などで幅広く活躍した。

                        質問

                          このレシピについて質問する

                          ニックネーム
                          質問内容

                          Special topics

                          • PR

                            PR【無料ご招待・リアル参加】キッコーマン ホームクッキングmeeting ヤミーさんと夏の親子しょうゆ料理教室~世界で活躍するしょうゆを知ろう

                          • PR

                            スチームオーブンレンジ「ビストロ」のおまかせメニュー

                          • PR

                            PR【無料ご招待】〈酸っぱい〉の世界を学ぼう! 親子で楽しむ 夏休み科学教室~supported by扶桑化学工業~

                          • PR

                            忙しい日こそスチームオーブンレンジ ビストロにおまかせ。 「おいしい」が毎日、気軽に作れる!

                          Special topics

                          • PR

                            PR【無料ご招待・リアル参加】キッコーマン ホームクッキングmeeting ヤミーさんと夏の親子しょうゆ料理教室~世界で活躍するしょうゆを知ろう

                          • PR

                            スチームオーブンレンジ「ビストロ」のおまかせメニュー

                          • PR

                            PR【無料ご招待】〈酸っぱい〉の世界を学ぼう! 親子で楽しむ 夏休み科学教室~supported by扶桑化学工業~

                          • PR

                            忙しい日こそスチームオーブンレンジ ビストロにおまかせ。 「おいしい」が毎日、気軽に作れる!

                          オレンジページ 7/2号増刊

                          NEW

                          2025年06月17日発売
                          (一部地域を除く)

                          ★40周年記念号!永久保存版レシピが集結★ 【特別付録】 紀ノ国屋のたっぷり保冷ポーチ 【とじ込み付録】 献立に困らない。ほぼ20分で完成! Today's Cooking ●料理家40名の本当にずーっと作ってるうちの定番 ●40年の進化、全部見せます! から揚げ、餃子、ハンバーグ

                          詳細・購入はこちら
                          バックナンバー

                          オレンジページ 7/2号増刊

                          NEW

                          2025年06月17日発売
                          (一部地域を除く)

                          ★40周年記念号!永久保存版レシピが集結★ 【特別付録】 紀ノ国屋のたっぷり保冷ポーチ 【とじ込み付録】 献立に困らない。ほぼ20分で完成! Today's Cooking ●料理家40名の本当にずーっと作ってるうちの定番 ●40年の進化、全部見せます! から揚げ、餃子、ハンバーグ

                          詳細・購入はこちら
                          バックナンバー

                          オレンジページの新刊

                          • オレンジページ 7/3号増刊

                          • オレンジページ 7/2号

                          • オレンジページ 7/2号増刊

                          • オレンジページsimple7-8月

                          書籍案内へ

                          オレンジページの新刊

                          • オレンジページ 7/3号増刊

                          • オレンジページ 7/2号

                          • オレンジページ 7/2号増刊

                          • オレンジページsimple7-8月

                          書籍案内へ
                          レビュー
                          Review
                          0(0件)

                            レビューを投稿する

                            評価
                            ニックネーム
                            レビュー本文

                            今日の献立

                            主食

                            スピーディキーマカレー

                            • 319kcal
                            副菜

                            プチトマトのマリネ

                            • 109kcal
                            副菜

                            オクラのピクルス

                            • 22kcal
                            献立カレンダー