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副菜

れんこんとえのきの梅酢あえ

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更新日 2024/4/3

撮影 川浦堅至

しゃきしゃきのれんこんと、やわらかなえのきの歯ざわりが楽しいあえもの。梅酢のピンクがきれいな一品。

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更新日 2024/4/3

  • 普通

  • 費用目安

    -

  • カロリー

    35kcal

  • 塩分

    -

※費用や栄養素は1人分で算出しています。

レシピを作った人

大庭 英子

料理家

      料理家、福岡県出身。基本をふまえながらも、アイディアに満ちあふれる料理を日々提案。身近な材料と調味料の組み合わせが絶妙で、大胆で素材を生かすシンプルなレシピが人気。『オレンジページ』では創刊当時から活躍。数多くの雑誌や書籍で支持される。

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      材料

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      4人分
      • 「作り方」参照

      安全に調理していただくために

      作り方

      調理

      1. 1
        れんこん2/3節(約150g)は、皮をむいて薄い半月切りにし、酢水(水3カップに対し酢大さじ1の割合)にさらし、ざるに上げて水けをきる。えのきだけ1袋は根元を切る。
      2. 2
        塩、酢各少々を加えた熱湯にえのきだけを入れ、しんなりしたられんこんを加えてゆでる。れんこんが透明になったら、ざるに上げて水けをきる。ボールに市販の梅酢大さじ2、みりん大さじ1、しょうゆ小さじ1/2、こしょう少々を合わせ、えのきとれんこん、あれば梅干しに入っている赤じそを加えてあえ、そのままさまして器に盛る。 (1人分35kcal)

      レシピ掲載日 1996.1.17

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          レシピを作った人

          大庭 英子

          料理家

              料理家、福岡県出身。基本をふまえながらも、アイディアに満ちあふれる料理を日々提案。身近な材料と調味料の組み合わせが絶妙で、大胆で素材を生かすシンプルなレシピが人気。『オレンジページ』では創刊当時から活躍。数多くの雑誌や書籍で支持される。

              今日の献立

              主菜

              菱田屋の麻婆なす

              • 701kcal
              副菜

              もやしの甘酢あえ

              • 30kcal
              汁物

              豆腐とオクラのみそ汁

              • 68kcal

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