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副菜

れんこんのカリカリチーズ焼き

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更新日 2025/10/8

れんこんのカリカリチーズ焼き
撮影 澤木央子

仕上げの黒こしょうがアクセント。フライパンで香ばしく焼いて。

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更新日 2025/10/8

  • 普通

  • 25分

  • 費用目安

    約260円

  • カロリー

    223kcal

  • 塩分

    0.9g

※費用や栄養素は1人分で算出しています。

レシピを作った人

植松 良枝

料理家

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料理研究家。野菜や魚介類、果物などの食材の旬を大切にした、季節感あふれる料理が人気。雑誌、書籍等で活躍するほか、料理教室「日々の飯事(ひびのままごと)」を主宰。自らの菜園で多くの野菜やハーブを栽培している。仕事の合間には国内外に旅に出て、土地に根付いた料理や道具への造詣を深めている。

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材料

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2人分
  • れんこん
    11節約200g相当
  • ピザ用チーズ
    80g
  • ベビーリーフ(またはルッコラ、クレソンなど)
    適宜
  • 塩(粒が粗めのもの)
    少々
  • 粗びき黒こしょう
    少々

安全に調理していただくために

作り方

調理

  • 25
    1. 1

      れんこんはよく洗い、皮つきのまま8~10等分の輪切りにする。水に5分ほどさらし、水けを拭く。

    2. 2

      フライパンにチーズを1/10~1/8量ずつ置き、れんこんをのせる。弱火にかけ、7~8分してチーズが溶けて香ばしくなったら裏返して4分焼く。

    3. 3

      器に盛り、塩、粗びき黒こしょう各少々をふり、ベビーリーフを添える。

    初出 オレンジページ 2024年10/2売号

    編集部試作メモ

    オレンジページ編集部

    れんこんが太かったので、フライパンに5枚しか並べられず。2回に分けてじっくり焼きました。

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