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副菜

キャベツのじゃこソースあえ

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更新日 2024/4/2

キャベツのじゃこソースあえ
撮影 鈴木雅也

レンジ蒸しのキャベツは、熱いうちにソースであえます。

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更新日 2024/4/2

  • 普通

  • 費用目安

    約240円

  • カロリー

    57kcal

  • 塩分

    -

※費用や栄養素は1人分で算出しています。

レシピを作った人

樋口 秀子

料理家

      8人の大家族の中で育ち、毎日台所に立っていた祖母の味が原点。料理専門学校卒業後、新聞社主催の婦人文化教室の助手を務め、結婚を機に上京。旬の素材を使った昔ながらの家庭料理を広めるために、書籍、雑誌を中心に活躍中。

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      材料

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      4人分
      • キャベツ
        1/4
      • ちりめんじゃこ
        1/2カップ
      • ドレッシング

        • 大さじ2
        • しょうゆ
          大さじ2
        • 大さじ1
        • 砂糖
          小さじ1/2
      • サラダ油
        小さじ1

      安全に調理していただくために

      作り方

      調理

      1. 1
        キャベツはしんを取り、食べやすい大きさに切り、耐熱の器に入れてラップをかけ、4分加熱する。
      2. 2
        ボールにドレッシングの材料を合わせておく。フライパンにサラダ油とちりめんじゃこを入れて弱火にかけ、カリッとするまで炒める。ドレッシングを加えてざっと混ぜて火を止め、キャベツをあえる。 (1人分57kcal)

      レシピ掲載日 1995.11.17

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            樋口 秀子

            料理家

                8人の大家族の中で育ち、毎日台所に立っていた祖母の味が原点。料理専門学校卒業後、新聞社主催の婦人文化教室の助手を務め、結婚を機に上京。旬の素材を使った昔ながらの家庭料理を広めるために、書籍、雑誌を中心に活躍中。

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                  主食

                  まぐろのづけ丼 香味だれ

                  • 474kcal
                  副菜

                  焼きゴーヤーと油揚げのさっぱりあえ

                  • 74kcal
                  汁物

                  なすと揚げだまのみそ汁

                  • 71kcal

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