汁物じゃがいもとわかめのみそ汁0(0件)更新日 2024/4/2#汁物#和食#味噌汁#冬#わかめ#味噌#簡単#じゃがいも撮影 青山紀子じゃがいもはビタミンCが豊富な食材。仕上げに七味唐辛子をふるのがポイントです。0(0件)更新日 2024/4/2かんたん費用目安約200円カロリー56kcal塩分1.2g※費用や栄養素は１人分で算出しています。保存0 件印刷共有おすすめの献立レシピを作った人大久保恵子クックモード画面が暗くなりません材料無料でお試し！－2人分＋じゃがいも（あればメイクイーン）1個塩蔵わかめ10g万能ねぎ2本だし汁2と1/2カップみそ大さじ1七味唐辛子適宜安全に調理していただくために買い物リストに入れる材料コピー作り方調理1じゃがいもは皮をむいて、一口大に切る。わかめはたっぷりの水に5分ほどつけてもどし、ざく切りにする。万能ねぎは幅5mmの小口切りにする。2だし汁にじゃがいもを入れて火にかける。中火で7～8分ほど煮て、竹串を刺してスッと通るくらいじゃがいもが柔らかくなったら、わかめを加え、ひと煮する。3みそを、だし汁で溶きながら加える。ひと煮立ちしたら、火を止めて汁椀に盛り、七味唐辛子をふる。（熱量56kcal 塩分1.2g(1人分)）レシピ掲載日 1995.3.2＼ オレペAIが選んだ ／「じゃがいもとわかめのみそ汁」のおすすめ献立主菜即しみしみレンジ肉じゃが309kcal副菜れんこんのホットサラダ335kcal汁物じゃがいもとわかめのみそ汁56kcal主菜ガーリック大根ステーキ142kcal副菜とりあえずの塩昆布きゅうり72kcal汁物じゃがいもとわかめのみそ汁56kcal主菜豚バラとキャベツの塩もつ鍋風435kcal副菜にんじんとハムのサラダ173kcal汁物じゃがいもとわかめのみそ汁56kcal主菜鶏胸肉と大根のゆず煮211kcal副菜青じそのうま塩漬け340kcal汁物じゃがいもとわかめのみそ汁56kcal新着レシピ8上田 淳子なすとチキンのフレッシュトマト煮406kcal約330円#煮もの#主菜5市瀬 悦子なすとひき肉のチーズケチャップ炒め505kcal約410円#炒めもの#主菜8菱田 アキラ菱田屋のよだれ鶏788kcal約650円#肉料理#主菜5小林 まさみズッキーニのおかかサラダ16kcal約190円#サラダ#副菜5藤井 恵そら豆の素揚げ116kcal約220円#揚げもの#副菜3小田 真規子（スタジオナッツ）鶏ごまつくねとアスパラのソテー246kcal約350円4PR栗原 心平バーベキューグリルステーキ#ステーキ#主菜4PR栗原 心平豚肉とブロッコリーのハニーマスタードグリル#ローストポーク#主菜2PR栗原 心平れんこんのシャキシャキきんぴら#野菜料理#副菜3PR栗原 心平なすの香味漬け#野菜料理#副菜おすすめレシピ2PRぐっち夫婦冷凍鶏肉のしっとりチャーシュー#チャーシュー#主菜0PR重信 初江キャベツとパプリカのコールスロー47kcal#コールスロー#副菜1PR坂田 阿希子里いものオリーブオイル焼き ペコリーノ・ロマーノDOPをたっぷり#おつまみ#副菜3PRぐっち夫婦スパイス香る 彩りキーマカレー#キーマカレー#主食4PR栗原 心平バーベキューグリルステーキ#ステーキ#主菜4PR栗原 心平豚肉とブロッコリーのハニーマスタードグリル#ローストポーク#主菜0PR重信 初江カルダモンシロップのマチェドニア203kcal#フルーツ お菓子#スイーツ0PR藤井 恵まるごと鶏おでん#おでん#主菜0PR坂田 阿希子イタリア産ブッラティーナの香味オイルがけ#おつまみ#副菜0PR重信 初江牛肉とレタスのペッパーライス625kcal#チャーハン#主食おすすめメニュー和食肉じゃが生姜焼き唐揚げ豚汁すき焼き洋食ハンバーグナポリタンポトフローストビーフカルボナーラ中華料理餃子回鍋肉チンジャオロースーシュウマイ油淋鶏韓国料理プルコギキムチ鍋チーズタッカルビチョレギサラダチゲ鍋おすすめ食材肉鶏もも肉ひき肉鶏ささみホルモン鶏むね肉魚介マグロイカムール貝カツオたら野菜なすキャベツ小松菜さつまいもきゅうりその他の食材厚揚げ豆腐おから納豆豆乳レシピ検索今日の献立Today’s menu前日翌日献立カレンダー
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