主菜豚肉とれんこんの辛子炒め0(0件)更新日 2024/4/2#主菜#和食#炒めもの#冬#れんこん#しいたけ#豚こま切れ肉撮影 小川勝彦炒めたれんこんと豚肉に、練り辛子を加えた調味料をさっとからめます。いろどりはきぬさやで。0(0件)更新日 2024/4/2普通費用目安約290円カロリー224kcal塩分-※費用や栄養素は１人分で算出しています。保存0 件印刷共有おすすめの献立レシピを作った人大久保恵子クックモード画面が暗くなりません材料無料でお試し！－4人分＋豚こま切れ肉150gれんこん200g生しいたけ4個きぬさや40g酒大さじ4と1/3しょうゆ小さじ1溶き辛子（または練り辛子）大さじ3合わせ調味料しょうゆ小さじ2片栗粉小さじ2塩小さじ1/3水大さじ1サラダ油適宜塩適宜酢適宜安全に調理していただくために買い物リストに入れる材料コピー作り方調理1れんこんは皮をむいて、太ければ縦半分にして厚さ3～4mmに切り、薄い酢水に3分ほどつけてアク抜きする。生しいたけは石づきを切って、4つに切る。きぬさやは筋を取って、堅めに塩ゆでにする。2サラダ油小さじ2を熱し、豚肉を鍋に広げて強火で炒め、焼き色がついたらしょうゆと酒小さじ1をからめて、油をきって取り出す。3油がたりなければ少したして、水きりしたれんこんを中火で炒める。表面が透き通ってきたら、生しいたけを加えて炒め、油が全体に回ったところで豚肉を戻す。酒大さじ4でのばした辛子を加えてさっと混ぜ、調味料を合わせてからめるように炒め、きぬさやを入れて炒め合わせる。 （1人分224kcal）レシピ掲載日 1988.2.2＼ オレペAIが選んだ ／「豚肉とれんこんの辛子炒め」のおすすめ献立主菜豚肉とれんこんの辛子炒め224kcal副菜冷しゃぶと万ねぎの黄身だしじょうゆ274kcal汁物油揚げときぬさやのみそ汁72kcal主菜豚肉とれんこんの辛子炒め224kcal副菜里いもとパセリのガーリック炒め160kcal汁物おろしえび天茶漬け326kcal主菜豚肉とれんこんの辛子炒め224kcal副菜じゃがいもとしょうがの香りごまあえ132kcal副菜とまらんピーマン88kcal主菜豚肉とれんこんの辛子炒め224kcal副菜カクテキ190kcal新着レシピ0PR重信 初江なす、ピーマン、豚肉のみそ炒め#炒めもの#主菜0PRみない きぬこチキンと野菜のグリル#肉料理#主菜0PRみない きぬこあじと枝豆の夏ご飯#炊き込みご飯#主食18上田 淳子なすとチキンのフレッシュトマト煮406kcal約330円#煮もの#主菜13市瀬 悦子なすとひき肉のチーズケチャップ炒め505kcal約410円#炒めもの#主菜16菱田 アキラ菱田屋のよだれ鶏788kcal約650円#肉料理#主菜11小林 まさみズッキーニのおかかサラダ16kcal約190円#サラダ#副菜10藤井 恵そら豆の素揚げ116kcal約220円#揚げもの#副菜8小田 真規子（スタジオナッツ）鶏ごまつくねとアスパラのソテー246kcal約350円5PR栗原 心平バーベキューグリルステーキ#ステーキ#主菜おすすめレシピ2PR有賀 薫にんじんしりしりで作るホットラぺ8PR栗原 心平れんこんのシャキシャキきんぴら#野菜料理#副菜0PR新谷 友里江いちごジャムのレンジ蒸しパン225kcal#蒸しパン#主食0PR坂田 阿希子豚肉のソテーパルミジャーノ・レッジャーノDOPとマッシュルームの味わいサラダ添え#ポークソテー#主菜0PR重信 初江ナツメッグ入りミルクジャム234kcal#万能たれ#スイーツ0PR重信 初江さつまいものパンプディング443kcal#お菓子・スイーツ#スイーツ1PR有賀 薫鶏胸肉とにんじんのミルクカレースープ0PR坂田 阿希子イタリア産ブッラティーナの香味オイルがけ#おつまみ#副菜0PR重信 初江セージのラップソーセージ356kcal#主菜#豚ひき肉0PR武蔵 裕子型抜き野菜とハムの甘酢浅漬け#浅漬け#副菜おすすめメニュー和食肉じゃが生姜焼き唐揚げ豚汁すき焼き洋食ハンバーグナポリタンポトフローストビーフカルボナーラ中華料理餃子回鍋肉チンジャオロースーシュウマイ油淋鶏韓国料理プルコギキムチ鍋チーズタッカルビチョレギサラダチゲ鍋おすすめ食材肉鶏もも肉ひき肉鶏ささみホルモン鶏むね肉魚介マグロイカムール貝カツオたら野菜なすキャベツ小松菜さつまいもきゅうりその他の食材厚揚げ豆腐おから納豆豆乳レシピ検索今日の献立Today’s menu前日翌日献立カレンダー
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