副菜里いもとパセリのガーリック炒め0(0件)更新日 2024/4/4#副菜#和食#炒めもの#秋#パセリ#にんにく#里芋撮影 佐々木美果香りのよいパセリとにんにくの風味が、こんがり焼いた里いもとマッチ!0(0件)更新日 2024/4/4費用目安約550円カロリー160kcal塩分1.2g※費用や栄養素は1人分で算出しています。保存0 件印刷共有おすすめの献立レシピを作った人重信 初江料理家料理研究家のアシスタントを経て独立。昔から受け継がれてきた味を大切にしつつ、現代的なセンスで提案する作りやすいレシピが人気。韓国はじめ、世界各地を旅して覚えた味の再現にも定評がある。『食べたい作りたい現地味 もっと!おうち韓食』(主婦の友社)、『罪悪感ゼロつまみ』(主婦と生活社)ほか著書多数。クックモード画面が暗くなりません材料無料でお試し!-2人分+里いも6個パセリの粗いみじん切り3枝分にんにくの粗いみじん切り1かけ分オリーブオイル塩しょうゆ粗びき黒こしょう安全に調理していただくために買い物リストに入れる材料コピー作り方調理1里いもはよく洗って皮をむき、幅1cmの輪切りにする。フライパンにオリーブオイル大さじ1/2を入れ、里いもを並べて中火にかける。パチパチと音がしてきたら弱火にして4分炒め、上下を返す。木べらで簡単に割れるようになるまで、さらに2~3分炒める。2にんにくを入れ、香りが立ってくるまで1分ほど炒める。パセリと塩、しょうゆ各小さじ1/3、粗びき黒こしょう少々を加え、かるく炒め合わせる。初出 オレンジページ 2020年10月号\ オレペAIが選んだ /「里いもとパセリのガーリック炒め」のおすすめ献立主菜長いもと豚バラのカリカリ焼き20分571kcal副菜里いもとパセリのガーリック炒め160kcal汁物とろろ昆布のみそ玉(にら&油揚げ)45kcal主菜かつおのレアカツ454kcal副菜里いもとパセリのガーリック炒め160kcal汁物プチトマトのかきたまスープ51kcal主食ミックスきのこと牛肉のバターしょうゆパスタ568kcal副菜里いもとパセリのガーリック炒め160kcal副菜さつまいものごまみそあえ220kcal主菜焼きさばときのこのおろしごまだれ297kcal副菜里いもとパセリのガーリック炒め160kcal新着レシピ0上田 淳子なすとチキンのフレッシュトマト煮406kcal約330円#煮もの#主菜0市瀬 悦子なすとひき肉のチーズケチャップ炒め505kcal約410円#炒めもの#主菜1菱田 アキラ菱田屋のよだれ鶏788kcal約650円#肉料理#主菜0小林 まさみズッキーニのおかかサラダ16kcal約190円#サラダ#副菜1藤井 恵そら豆の素揚げ116kcal約220円#揚げもの#副菜0小田 真規子(スタジオナッツ)鶏ごまつくねとアスパラのソテー246kcal約350円3PR栗原 心平バーベキューグリルステーキ#ステーキ#主菜3PR栗原 心平豚肉とブロッコリーのハニーマスタードグリル#ローストポーク#主菜1PR栗原 心平れんこんのシャキシャキきんぴら#野菜料理#副菜2PR栗原 心平なすの香味漬け#野菜料理#副菜おすすめレシピ0PR武蔵 裕子鶏胸肉のカリカリスティックフライ395kcal#フライドチキン#主菜0PR有賀 薫鶏胸肉とにんじんのミルクカレースープ0PR髙山 かづえいちごとバナナのミルクトースト297kcal#トースト#主食2PRぐっち夫婦冷凍シーフードのパエリア風ご飯#パエリア#主食0PR有賀 薫にんじんしりしりで作るホットラぺ0PR有賀 薫緑のミネストローネ1PR渡辺 麻紀春雨とあさりの茶碗蒸し0PR藤井 恵まるごと鶏おでん#おでん#主菜1PR有賀 薫基本のにんじんしりしり0PR新谷 友里江野菜チップスサラダ162kcal#サラダ#副菜おすすめメニュー和食肉じゃが生姜焼き唐揚げ豚汁すき焼き洋食ハンバーグナポリタンポトフローストビーフカルボナーラ中華料理餃子回鍋肉チンジャオロースーシュウマイ油淋鶏韓国料理プルコギキムチ鍋チーズタッカルビチョレギサラダチゲ鍋おすすめ食材肉鶏もも肉ひき肉鶏ささみホルモン鶏むね肉魚介マグロイカムール貝カツオたら野菜なすキャベツ小松菜さつまいもきゅうりその他の食材厚揚げ豆腐おから納豆豆乳レシピ検索今日の献立Today’s menu前日翌日献立カレンダー