- HOME
- 特集
- オクラ・納豆・長いも！ 夏を乗り切る『ねばねば』レシピ
暑さや湿気で体がだるい……。そんな時こそ『ねばねば』パワー！
オクラ・納豆・長いもの、3大『ねばねば食材』をいっぱい食べて、
元気に夏を乗り切りましょう！
まずはオクラのレシピから。それではさっそくいってみよう♪
オクラ・納豆・長いもの、3大『ねばねば食材』をいっぱい食べて、
元気に夏を乗り切りましょう！
まずはオクラのレシピから。それではさっそくいってみよう♪
オクラde『ねばねば』
納豆de『ねばねば』
なんちゃって納豆ピザ
春巻きの皮を2枚重ねただけのお手軽生地に、納豆＆にら、そしてチーズをたっぷりトッピングしたらあとは焼くだけ。にらの香りが食欲を刺激します。
- 主材料：
- 納豆 にら チーズ 春巻きの皮
長いもde『ねばねば』
モロヘイヤと長いものレモンしょうゆあえ
体力の消耗で失われがちな栄養素を豊富に含むスーパー夏野菜、モロヘイヤ。長いものサクサクとした食感がほどよいアクセントに。レモンのさわやかな酸味で、酢が苦手な人にもおすすめ。
- 主材料：
- モロヘイヤ 長芋
-
【Zoomライブ・オンライン講座】献立アプリお試し体験会＆料理教室参加者募集（招待）
-
【オンライン料理講座 参加者募集！】 <中濃ソース>と<ドレッシングソース>を使ったランチイベント Part.2 薬膳アテンダント・池田陽子さんと 「温活！ Beautyランチを作ろう」
-
【Zoomライブ・オンライン講座】ムラヨシマサユキさんと青森りんごのおやつ教室♪参加者募集（有料）
-
【無料ご招待・Zoomオンラインセミナー】女性の健康と美容を応援！ 「エクエル」トークセミナー 大島菊枝さんに教わる「心もからだも元気に♪ 大豆ヘルシー料理のオンラインセミナー」
-
【Zoomライブ講座】段取り名人といっしょに作って、そのまま晩ごはん！ 秋の一汁三菜献立
