のりアボ納豆
食物繊維が豊富な納豆に、さらに繊維たっぷりのアボカドを合わせたデトックス副菜です。のりのつくだ煮であと引く味わいに。
料理： 藤井恵
撮影： 岡本真直
- 熱量 188kcal（1人分）
- 塩分 0.6g（1人分）
材料 （2人分）
- 納豆 1パック
- アボカド 1個
- 市販ののりのつくだ煮 大さじ1
- レモン汁 小さじ1
- 白いりごま 少々
作り方
アボカドは縦半分に切って種と皮を取る。2cm角に切ってボールに入れ、レモン汁をふりかける。納豆、のりのつくだ煮を加え、混ぜる。器に盛り、ごまをふる。
レシピ掲載日：2019.1.17
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