214p：「主菜」のレシピ7258選

枝豆と桜えびのチヂミ

• 171kcal
• 約140円

鶏肉の照り焼き　バーベキュー風

• 20分
• 525kcal
• 約590円

夏野菜のチャンプルー

• 20分
• 144kcal
• 約300円

かじきのねぎみそはさみ揚げ

• 15分
• 322kcal
• 約320円

豚しゃぶのにらだれ

• 20分
• 389kcal
• 約410円

ゆで卵入りコロッケ

• 20分
• 521kcal
• 約260円

レタスとあさりのクリーム煮

• 20分
• 135kcal
• 約270円

豚肉のキムチチーズ巻き揚げ

• 20分
• 592kcal
• 約750円

いわしの南蛮漬け

• 30分
• 468kcal
• 約150円

野菜たっぷり青椒肉絲

• 20分
• 380kcal
• 約580円

玉ねぎと油揚げの卵とじ

• 146kcal
• 約60円

サーモンソテー

• 20分
• 402kcal
• 約460円

鶏肉とれんこんの甘酢煮

• 35分
• 420kcal
• 約460円

スパニッシュオムレツ

• 20分
• 322kcal
• 約290円

かぼちゃと厚揚げのそぼろ煮

• 30分
• 396kcal
• 約240円

白身魚のカルパッチョ

• 116kcal
• 約290円

霜ふりまぐろのわさびマヨソース

• 131kcal
• 約310円

たこ天

• 226kcal
• 約170円

サーモンのローズマリー風味焼き

• 311kcal
• 約390円

牛肉の中華風ステーキ

• 243kcal
• 約730円

夏野菜と厚揚げの酢豚風

• 25分
• 335kcal
• 約460円