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細長いいんげんに、ひき肉だねを巻きつけた、見た目も楽しい一皿。蒸し焼きにすることで、いんげんにむらなく火が通り、歯ごたえよく仕上がります。
主材料：鶏挽き肉 さやいんげん たまねぎ コーン缶
もやしと鮭フレークをレンジでチン！ 覚えておけば、あと一品というときに重宝します。
主材料：もやし 鮭フレーク
ザクザク刻んだ春キャベツは、食べごたえ充分です。ふっくらとワイン蒸しにしたささ身がおいしさの決め手。
主材料：キャベツ ピーマン 鶏ささみ
パン粉にパセリを混ぜて、いつものフライを華やかに。さわやかな香りもおいしいアクセントです。
主材料：鮭 チーズ パセリ
材料を炒め合わせるだけ！ 半端な野菜と切り落とし肉、そして春雨があれば、野菜炒めを作るような手軽さで、本格派の韓国風ごちそうが作れます。
主材料：春雨 たまねぎ にんじん 牛こま切れ肉
麺は焼きそばでも、味はケチャップでナポリタン風。意外にいける組み合わせです。
主材料：ソーセージ なす ピーマン たまねぎ
たたいたえびにラードを加えただけのシンプルな餃子。キャベツを敷いた上に並べて蒸し器で蒸します。
主材料：えび
はまぐりのうまみが、ぎゅっと詰まった茶碗蒸し。おもてなしにもおすすめです。
主材料：はまぐり 卵
フライパンでじっくり蒸し焼きにした塩豚は、ジューシーで柔らか。スライスして、たっぷりの野菜で巻いていただきます。
主材料：豚バラ肉 キムチ
主材料：べーコン たまねぎ トマト
フライパンに材料を重ね、ふたをして火を入れるだけ！蒸して甘くなった根菜にすりごまだれがぴったり。
主材料：鶏もも肉 れんこん さつまいも キャベツ
スパゲティの人気メニューを焼きそばでアレンジ。トマトケチャップの甘みと酸味がきいています。
主材料：ソーセージ たまねぎ ピーマン
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