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ミニトマトと塩昆布の温やっこのレシピ・作り方 | プロに教わるおいしいレシピ【オレンジページ.net】

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副菜

ミニトマトと塩昆布の温やっこ

0(0件)

更新日 2024/4/4

#副菜
#和食
#おつまみ
#夏
#塩昆布
#豆腐
#電子レンジだけ
#トマト

撮影木村拓（東京料理写真）

うまみたっぷりなトマトと塩昆布。温かい豆腐をスプーンですくってめしあがれ。

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更新日 2024/4/4

費用目安
約90円
カロリー
112kcal
塩分
0.6g

※費用や栄養素は１人分で算出しています。

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井原裕子

料理家

食生活アドバイザー野菜ソムリエ

ヒューストン、ロンドンに約8年在住し、現地の料理やスーパー、市場に親しみ、料理、食材を学ぶ。帰国後、料理研究家のアシスタントを経て独立。雑誌や書籍でのレシピ提案、企業向けメニューや商品の開発、フードコンサルティングなど、多岐にわたって活躍している。レシピ動画メディア「DELISH KITCHEN」の副編集長を6年勤めた。

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材料

無料でお試し！

2人分

絹ごし豆腐
1/2丁
ミニトマト
1/2パック
塩昆布
小さじ2
ごま油

安全に調理していただくために

作り方

調理

1
トマトはへたを取って縦に4等分に切る。
2
耐熱容器に豆腐、トマトを入れ、ふんわりとラップをかけて、電子レンジ（600W）で3分加熱する。器に盛り分け、塩昆布をのせて、ごま油小さじ1ずつをかける。

初出　オレンジページ 2022年1月号

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