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「わかめ」 でレシピ検索しました 。

263件 ありました 。

わかめ

ミネラル&食物繊維たっぷりで健康食品としても注目のわかめ。毎日でも食べたい、わかめのヘルシーレシピをずらりご紹介!

さらに
がないもので
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わかめの中華風サラダ

ドレッシングに入れたオイスターソースで味に深みが出ます。彩りもきれいな一品。

主材料:
わかめ かまぼこ きゅうり

わかめと玉ねぎのごま酢あえ

しっかりとなじんだわかめと玉ねぎが美味です。おつまみにもおすすめの、大人の味です。

主材料:
わかめ たまねぎ

きゅうりとわかめのごまだれがけ

ねぎたっぷりのクリーミーなごまだれが絶品!

主材料:
わかめ きゅうり わかめ

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さばのカレームニエル

くせのあるさばも、カレー粉をまぶすだけで子どもも喜ぶ一品に!

主材料:
さば カレー粉

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華やかケーキずし

ゆずや山椒などの風味が香る、さわやかな味わいのちらしずし。形のかわいらしさや彩りの良さに、春の食卓が華やぎます。

主材料:
卵 えび トマト さやえんどう

わかめのガーリック炒め

わかめをごま油で炒めて、韓国風に。ほんのりしょうがきいて、ご飯がすすむおいしさ。

主材料:
わかめ にんにく

わかめとごまのおにぎり

いつものおむすびも、ひと手間加えるとダンゼン味が違います。しょうがの絞り汁を隠し味に加えて。

主材料:
わかめ 生姜

わかめご飯

炊きたてご飯に細かく刻んだわかめを混ぜるだけ。いりごまの香ばしさも食欲をそそります。

主材料:
わかめ

わかめと油揚げの混ぜご飯

こんがりと焼いた油揚げの風味が、食欲をそそります。わかめでうまみとほどよい塩気をプラスして。

主材料:
わかめ 油揚げ

わかめの豆乳みそ汁

主材料:
わかめ 豆乳 万能ねぎ 味噌

わかめのみそドレッシングサラダ

さっぱりとしたわかめとレタスに、こくのあるみそドレッシングがよく合います。

主材料:
わかめ レタス かいわれ大根

わかめとベーコンの炒飯

ベーコンとわかめ、意外な組み合わせが新鮮な味わいです。お好みで、食べる直前にレモン汁をふってみて。

主材料:
わかめ べーコン たまねぎ

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