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「わかめ」 でレシピ検索しました 。

264件 ありました 。

わかめ

ミネラル&食物繊維たっぷりで健康食品としても注目のわかめ。毎日でも食べたい、わかめのヘルシーレシピをずらりご紹介!

さらに
がないもので
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わかめと玉ねぎのごま酢あえ

しっかりとなじんだわかめと玉ねぎが美味です。おつまみにもおすすめの、大人の味です。

主材料:
わかめ たまねぎ

わかめとしめじの炒めもの

主材料:
わかめ しめじ

わかめのガーリック炒め

わかめをごま油で炒めて、韓国風に。ほんのりしょうがきいて、ご飯がすすむおいしさ。

主材料:
わかめ にんにく

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インド風大根サラダ

ノンオイルでヘルシー! さわやかなレモン風味でいくらでも食べられます。

主材料:
大根 ししとう

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ミートボールとかぼちゃのスープパスタ

野菜とマカロニを煮て、ミートボールを加えるだけ! 甘酸っぱいトマトソースとかぼちゃの甘みが相性抜群。

主材料:
レトルト食品 たまねぎ かぼちゃ

わかめの豆乳みそ汁

主材料:
わかめ 豆乳 万能ねぎ 味噌

わかめとツナのさっと煮

常備品だけでできる重宝な一品です。ツナのうまみが味のポイント。

主材料:
わかめ ツナ缶

わかめのピリ辛スープ

豆板醤の辛みがきいた中華風スープです。具はわかめと貝割れ菜でシンプルに。

主材料:
わかめ かいわれ大根

わかめとごまのおにぎり

いつものおむすびも、ひと手間加えるとダンゼン味が違います。しょうがの絞り汁を隠し味に加えて。

主材料:
わかめ 生姜

わかめのみそドレッシングサラダ

さっぱりとしたわかめとレタスに、こくのあるみそドレッシングがよく合います。

主材料:
わかめ レタス かいわれ大根

わかめの明太子あえ

わかめの歯ごたえと、明太子のプチプチとした口当たりを楽しんで。ピリッと辛くておつまみにもぴったり。

主材料:
わかめ 明太子

わかめと梅干しの即席スープ

わかめと梅干しに昆布茶をかけて即席スープに。それぞれからでるうまみが混ざり合って美味。

主材料:
わかめ

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