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ごまの香ばしさが◎。お弁当のおかずにもおすすめです。
主材料：鶏ささみ ごま
こくのある練りごまベースのたれがうどんにマッチします。きゅうりの歯ざわりも味のアクセントです。
主材料：鶏ささみ きゅうり
グリルで焼いたまいたけは風味抜群！ ささ身にたっぷりの大根おろしを合わせた、お酒のおつまみやダイエットにもぴったりのさっぱりメニューです。
主材料：鶏ささみ まいたけ 大根
ノンオイルでヘルシー！ さわやかなレモン風味でいくらでも食べられます。
主材料：大根 ししとう
彩りも春らしい、具だくさんカルボナーラ。青菜は、春の訪れを感じる菜の花をチョイス。ソースにも仕上げにも、あらびき黒こしょうのダブル使いで、味をひきしめるのがポイントです。
主材料：菜の花 卵 生クリーム
ささ身をレンチンして野菜とあえるだけ！ わさびじょうゆでさっぱりと見せかけて、チーズ＆ごま油で〈やみつき味〉に。
主材料：鶏ささみ アボカド きゅうり チーズ
市販のめんつゆとすりごまで、簡単あえごろも。淡泊な鶏ささ身にごまの風味がよく合います。
主材料：鶏ささみ アスパラガス 三つ葉
オイスターソースのこくと風味が、淡白な素材の味を引き立ててくれます。
主材料：鶏ささみ 豆腐 しいたけ
主材料：鶏ささみ 万能ねぎ
香りのいい三つ葉をたっぷり入れて、ほんのり甘みのある卵でふんわりととじました。やさしい味わいです。
主材料：鶏ささみ 卵 三つ葉
箸休めになるさっぱりとしたあえものです。梅干しの酸味にごま油をきかせます。
主材料：鶏ささみ にら 梅
すっとする香りのみょうがをたっぷり合わせて。
主材料：鶏ささみ みょうが
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