副菜

ごぼうサラダ

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更新日 2025/10/22

ごぼうサラダ
撮影 鈴木泰介

ごまの香りがポイント。ご飯にもパンにも合います。

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更新日 2025/10/22

  • 費用目安

    約100円

  • カロリー

    135kcal

  • 塩分

    0.5g

※費用や栄養素は1人分で算出しています。

レシピを作った人

石原 洋子

料理家

日本料理、フランス料理、中国料理をその道の第一人者からそれぞれ学んだのち、自宅で料理教室を主宰。料理教室の歴史は半世紀近くに及び、なかには当初から通い続ける生徒がいるほど信頼が厚い。TV、雑誌、書籍のレシピは、しっかりとした基礎と豊富な知識にもとづいた、だれが作ってもおいしいと定評がある。

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    材料

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    2人分
    • ごぼう
      1/2本1本200g相当
    • ごまマヨソース

      • 白すりごま
        大さじ1
      • マヨネーズ
        大さじ2
      • (あればレモン汁)
        小さじ1
      • 少々
      • こしょう
        少々
    • 少々
    • 少々

    安全に調理していただくために

    作り方

    調理

    1. 1

      ごぼうは包丁の背で皮をこそげて洗い、縦半分に切ってから、斜め薄切りにする。5分ほど水にさらし、ざるに上げる。鍋に湯を沸かし、酢、塩各少々を入れてごぼうを加え、3分ほどゆでる。ざるに上げて粗熱を取る。ボールにごまマヨソースの材料を混ぜ、ごぼうを加えてあえる。

    初出 オレンジページ 2019年10/17売号

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          オレンジページ 12/17号

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          2025年12月02日発売
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          ◇フライパン派も、オーブン派も。皮パリッ、ジューシー!ローストチキン
          ◇ひき肉、鶏むね、豚薄切り肉ごちそう見えおかず

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          レシピを作った人

          石原 洋子

          料理家

          日本料理、フランス料理、中国料理をその道の第一人者からそれぞれ学んだのち、自宅で料理教室を主宰。料理教室の歴史は半世紀近くに及び、なかには当初から通い続ける生徒がいるほど信頼が厚い。TV、雑誌、書籍のレシピは、しっかりとした基礎と豊富な知識にもとづいた、だれが作ってもおいしいと定評がある。

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              今日の献立

              主菜

              豚こま麻婆豆腐

              • 421kcal
              副菜

              白菜と塩昆布のナムル

              • 47kcal
              副菜

              にんじんのごまあえ

              • 10分
              • 63kcal

              オレンジページ 12/17号

              NEW

              2025年12月02日発売
              (一部地域を除く)

              ★気軽においしく!クリスマスシーズンを楽しむ一冊。★

              【特別付録】
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              【特集内容】
              ◇フライパン派も、オーブン派も。皮パリッ、ジューシー!ローストチキン
              ◇ひき肉、鶏むね、豚薄切り肉ごちそう見えおかず

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