副菜

ごぼうサラダ

0(0件)

更新日 2025/10/22

ごぼうサラダ
撮影 鈴木泰介

ごまの香りがポイント。ご飯にもパンにも合います。

0(0件)

更新日 2025/10/22

  • 費用目安

    約100円

  • カロリー

    135kcal

  • 塩分

    0.5g

※費用や栄養素は1人分で算出しています。

レシピを作った人

石原 洋子

料理家

日本料理、フランス料理、中国料理をその道の第一人者からそれぞれ学んだのち、自宅で料理教室を主宰。料理教室の歴史は半世紀近くに及び、なかには当初から通い続ける生徒がいるほど信頼が厚い。TV、雑誌、書籍のレシピは、しっかりとした基礎と豊富な知識にもとづいた、だれが作ってもおいしいと定評がある。

    クックモード

    画面が暗くなりません

    材料

    無料でお試し!

    2人分
    • ごぼう
      1/2本1本200g相当
    • ごまマヨソース

      • 白すりごま
        大さじ1
      • マヨネーズ
        大さじ2
      • (あればレモン汁)
        小さじ1
      • 少々
      • こしょう
        少々
    • 少々
    • 少々

    安全に調理していただくために

    作り方

    調理

    1. 1

      ごぼうは包丁の背で皮をこそげて洗い、縦半分に切ってから、斜め薄切りにする。5分ほど水にさらし、ざるに上げる。鍋に湯を沸かし、酢、塩各少々を入れてごぼうを加え、3分ほどゆでる。ざるに上げて粗熱を取る。ボールにごまマヨソースの材料を混ぜ、ごぼうを加えてあえる。

    初出 オレンジページ 2019年10/17売号

    レビュー
    Review
    0(0件)
      評価
      ニックネーム
      レビュー本文
      • 利用規約をご確認ください。
      • 誹謗中傷や名誉毀損、他人に不快感を与える投稿をしないように十分に注意してください。
      • ウェブリンクは反映されません。

      質問

        ニックネーム
        質問内容
        • 利用規約をご確認ください。
        • 誹謗中傷や名誉毀損、他人に不快感を与える投稿をしないように十分に注意してください。
        • ウェブリンクは反映されません。

        人気レシピランキング

          料理のきほん

          ごぼうを使ったレシピ

          サラダのレシピ

          今日の献立
          Today’s menu

          オレンジページ 2/2号

          NEW

          2026年01月17日発売
          (一部地域を除く)

          ★コウケンテツさんの冬の韓国ごはん。免疫力がアップする入浴&睡眠法も!★

          【特別付録】
          献立に困らない。ほぼ20分で完成! Today’s Cooking

          【特集内容】
          ◇ 体がぽかぽか温まる コウケンテツの冬こそ、韓国ごはん!
          ◇体温を上げて風邪をひかない 温入浴&温睡眠で免疫力アップ

          ホームレシピサラダごぼうサラダ

          レシピを作った人

          石原 洋子

          料理家

          日本料理、フランス料理、中国料理をその道の第一人者からそれぞれ学んだのち、自宅で料理教室を主宰。料理教室の歴史は半世紀近くに及び、なかには当初から通い続ける生徒がいるほど信頼が厚い。TV、雑誌、書籍のレシピは、しっかりとした基礎と豊富な知識にもとづいた、だれが作ってもおいしいと定評がある。

            人気レシピランキング

              今日の献立

              主菜

              れんこんのミートクリームグラタン

              • 470kcal
              副菜

              卵たっぷりポテトサラダ

              • 325kcal
              副菜

              白菜とベーコンの重ね焼き

              • 15分
              • 134kcal

              オレンジページ 2/2号

              NEW

              2026年01月17日発売
              (一部地域を除く)

              ★コウケンテツさんの冬の韓国ごはん。免疫力がアップする入浴&睡眠法も!★

              【特別付録】
              献立に困らない。ほぼ20分で完成! Today’s Cooking

              【特集内容】
              ◇ 体がぽかぽか温まる コウケンテツの冬こそ、韓国ごはん!
              ◇体温を上げて風邪をひかない 温入浴&温睡眠で免疫力アップ

              材料を見る