レシピをさがす

  1. HOME
  2. レシピ検索
  3. 加工食品
  4. 缶詰
  5. ツナ缶
  6. ツナとグリーンピースの炊き込みご飯

ツナとグリーンピースの炊き込みご飯

うまみのあるツナの缶汁も、いっしょに加えて炊き込みます。グリーンピースの甘みで、やさしい味わいに。

料理:

撮影:

ツナとグリーンピースの炊き込みご飯
  • 調理時間 
  • 熱量 402kcal(1人分)
  • 塩分 1.7g(1人分)

材料 (2人分)

  •  1合(180ml)
  • ツナ缶詰(80g入り) 1缶
  • グリーンピース(生・さやから出したもの) 50g
  • 和風だしの素(顆粒) 小さじ1
  • しょうゆ

作り方

米は炊く30分前にとぎ、ざるに上げておく。
炊飯器の内がまに米と、和風だしの素、しょうゆ小さじ2を加え、1合の目盛りまで水を注いでさっと混ぜる。ツナは缶汁ごと加え、グリーンピースを散らして普通に炊く。炊き上がったらしゃもじで底から返すようにさっくりと混ぜ、器に盛る。

レシピ掲載日:2010.4.2

関連キーワード

レシピを探す

「ツナ缶」を使ったその他のレシピ

サイト内検索

オレンジページの本

オレンジページ10/2号

オレンジページ10/2号

2018年9月15日発売

詳細・購入はこちら

おとなの健康 Vol.8

おとなの健康 Vol.8

2018年7月14日発売

詳細・購入はこちら

cookpadプロのレシピ

まめ部プロデュース 大豆粉と米粉のパンケーキミックス発売中!

ジュニア料理選手権

オレンジページ大感謝まつり2018

広告大賞発表

創刊33周年記念動画配信中!