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ピーマンとハムの塩炒め

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更新日 2025/6/6

ピーマンとハムの塩炒め
撮影 尾田学

ごま油でさっと炒め、最後にごまをふると、香り高い味わいに。

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更新日 2025/6/6

  • 普通

  • 費用目安

    約120円

  • カロリー

    124kcal

  • 塩分

    0.9g

※費用や栄養素は１人分で算出しています。

レシピを作った人

スタジオナッツ

料理家

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      材料

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      2人分
      • ピーマン
        2個
      • ハム
        3枚
      • 白いりごま
        小さじ1
      • ごま油
        大さじ1
      • 塩
        少々
      • こしょう
        少々

      安全に調理していただくために

      作り方

      調理

      1. 1

        ピーマンは縦半分に切ってへたと種を取り、縦に細切りにする。ハムは細切りにする。

      2. 2

        フライパンにごま油大さじ1を中火で熱し、ピーマン、ハムを入れて1分ほど炒め合わせる。塩、こしょう各少々で味をととのえ、白いりごまを加えてさっと混ぜ、器に盛る。

      初出　オレンジページ 2010年2/17号

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