主菜

肉だんごとうずら卵の照り焼き

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更新日 2025/6/21

肉だんごとうずら卵の照り焼き
撮影 中村あかね

ストックフードの肉だんごを活用したスピードおかず。うずらの卵を加えると、満足度も格段にアップします。

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更新日 2025/6/21

  • 普通

  • 費用目安

    約40円

  • カロリー

    237kcal

  • 塩分

    2.1g

※費用や栄養素は1人分で算出しています。

レシピを作った人

李 映林

料理家

韓国・済州島出身。料理上手な母と姉の影響で、幼いころより食に関心を持つ。韓国の伝統料理はもちろん、各国の料理にも精通し、料理教室の人気も高い(詳しくはinfo@eirinskitchen.comまで)。3男1女の母でもあり、娘のコウ静子さん、息子のコウケンテツさんも料理家。

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    材料

    無料でお試し!

    1人分
    • ごぼう入り肉だんご(下記参照)
      4個
    • うずらの卵(水煮)
      2個
    • しょうゆ
      大さじ1/2
    • 大さじ1/2
    • 砂糖
      大さじ1/2
    • 大さじ1/2

    安全に調理していただくために

    作り方

    調理

    1. 1

      小さめのフライパンに、しょうゆ、酒、砂糖、酢各大さじ1/2を合わせて中火にかける。

    2. 2

      煮立ってきたら、肉だんご、うずらの卵を加えてフライパンを揺すり、照りが出てきたらでき上がり。
      (237kcal、塩分2.1g)

    レシピ掲載日 2011.1.18

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          李 映林

          料理家

          韓国・済州島出身。料理上手な母と姉の影響で、幼いころより食に関心を持つ。韓国の伝統料理はもちろん、各国の料理にも精通し、料理教室の人気も高い(詳しくはinfo@eirinskitchen.comまで)。3男1女の母でもあり、娘のコウ静子さん、息子のコウケンテツさんも料理家。

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              今日の献立

              主菜

              時短煮しめ

              • 425kcal
              主食

              鮭ときゅうりのロールいなりずし

              • 94kcal
              副菜

              スモークサーモンとキャベツのミルフィーユ

              • 183kcal

              オレンジページ 1/17号

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