肉だんごとうずら卵の照り焼き
ストックフードの肉だんごを活用したスピードおかず。うずらの卵を加えると、満足度も格段にアップします。
料理： 李映林
撮影： 中村あかね
- 熱量 237kcal（1人分）
- 塩分 2.1g（1人分）
材料 （1人分）
- ごぼう入り肉だんご（下記参照） 4個
- うずらの卵（水煮） 2個
- しょうゆ 酒 砂糖 酢
作り方
小さめのフライパンに、しょうゆ、酒、砂糖、酢各大さじ1/2を合わせて中火にかける。
煮立ってきたら、肉だんご、うずらの卵を加えてフライパンを揺すり、照りが出てきたらでき上がり。
（237kcal、塩分2.1g）
（237kcal、塩分2.1g）
レシピ掲載日：2011.1.18
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