主菜

肉だんごとうずら卵の照り焼き

(件)

更新日 2024/5/1

撮影 中村あかね

ストックフードの肉だんごを活用したスピードおかず。うずらの卵を加えると、満足度も格段にアップします。

(件)

更新日 2024/5/1

  • 普通

  • 費用目安

    -

  • カロリー

    237kcal

  • 塩分

    2.1g

※費用や栄養素は１人分で算出しています。

材料

無料でお試し！

1人分
  • ごぼう入り肉だんご（下記参照）
    4個
  • うずらの卵（水煮）
    2個
  • しょうゆ
  • 酒
  • 砂糖
  • 酢

安全に調理していただくために

作り方

調理

  1. 1
    小さめのフライパンに、しょうゆ、酒、砂糖、酢各大さじ1/2を合わせて中火にかける。
  2. 2
    煮立ってきたら、肉だんご、うずらの卵を加えてフライパンを揺すり、照りが出てきたらでき上がり。 （237kcal、塩分2.1g）

レシピ掲載日　2011.1.18