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大さじ1って何ml？ 料理のまえに

なすのハムチーズ揚げ

チーズが溶けてなすにからみ、口当たりのよさは抜群！
ほどよい塩けのあるハムを合わせれば、おつまみにもぴったりの味わいに。

料理：

撮影： 川浦堅至

なすのハムチーズ揚げ

材料 （2人分）

  • なす　3個
  • ハム　6枚
  • プロセスチーズ（厚さ5mmに切ったもの）　6切れ
  • あればパセリ　適宜
  • 小麦粉　サラダ油

熱量 420kcal（1人分） 塩分 2.1g（1人分）

作り方

  • 直径10cmくらいの器に小麦粉大さじ2、水大さじ3を入れて混ぜ合わせ、ころもを作る。なすはへたを切り、縦半分に切る。さらに、へたの反対側から包丁を入れ、それぞれ厚みを半分にするように、へたの切り口から1～2cmのところまで切り目を入れる。

  • チーズ1切れをハム1枚で巻き、ころもを全体にからめて、なすの切れ目にはさむ。口が開かないよう、楊枝を上から斜めに刺して留める。残りも同様にする。

    チーズ1切れをハム1枚で巻き、ころもを全体にからめて、なすの切れ目にはさむ。口が開かないよう、楊枝を上から斜めに刺して留める。残りも同様にする。

  • 直径約26cmのフライパンにサラダ油を高さ3cmくらいまで入れ、高めの中温（175～180℃。乾いた菜箸の先を底に当てると、細かい泡がシュワシュワッとまっすぐ出る程度）に熱する。【2】のなすを入れ、なすがしんなりとするまで2～3分揚げて油をきる。楊枝を抜き、好みで長さを半分に切って器に盛り、あればパセリを添える。

レシピ掲載日： 2007.7.2

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