close

close

レシピ検索

食材からレシピを探す

食材一覧を見る
大さじ1って何ml？ 料理のまえに

白菜とにらのナムル

料理：

撮影： 対馬一次

白菜とにらのナムル

材料 （2人分）

  • 白菜　2～3枚（約150g）
  • にら　1/2束（約50g）　
  • A
  • 　白すりごま、しょうがのすりおろし、しょうゆ　各小さじ1/4
  • 　にんにくのすりおろし　少々
  • 　ごま油　小さじ1
  • 　塩　小さじ1/4弱

熱量 34kcal（1人分） 塩分 0.6g（1人分）

作り方

  • 白菜は幅4mmの細切りにする。にらは長さ3～4cmに切る。熱湯に白菜のしん、葉、にらを順に入れ、さっとゆでて水けをきり、粗熱が取れたら水けを絞る。

  • ボールにAを混ぜ合わせ、1を加えてからめる。

レシピ掲載日： 2006.12.2

SHARE

関連キーワード

レシピを探す

白菜を使った
その他のレシピ

注目のレシピ<PR>

人気レシピランキング

2022年06月30日現在
もっと見る

BOOK オレンジページの本

詳細・購入はこちら

記事検索

SPECIAL TOPICS

オレンジページ7/17号

最新号

2022年7月01日発売

詳細・購入はこちら

バックナンバー

amazonで買う

7-netで買う

Rakuten ブックスで買う

hontoで買う

Fujisan.co.jp 雑誌のオンライン書店で定期購読をする


RANKING 今、読まれている記事


RECIPE RANKING 人気のレシピ

もっと見る

PRESENT プレゼント

応募期間　
06/28～07/20

【メンバーズ限定プレゼント】具材入り麺つゆ「キッコーマン 具麺（ぐーめん）」

もっと見る

腸活部net
パナソニック特設ページ
ジュニア料理選手権
ブランドパーパス
オーダーブック＆カレンダーmiotto

食材からレシピを探す

食材一覧を見る