副菜白菜の焼きナムル0(0件)更新日 2025/6/6#ナムル#副菜#白菜#とうがらし#和食#冬撮影 木村 拓(東京料理写真)香ばしく焼きつけた白菜を、ピリ辛味でいただきます。0(0件)更新日 2025/6/6費用目安約200円カロリー70kcal塩分1.0g※費用や栄養素は1人分で算出しています。保存0 件印刷共有おすすめの献立レシピを作った人コウ ケンテツ料理家食材のよさを生かした手軽な家庭料理の数々が人気の料理家。YouTube公式チャンネル「Koh Kentetsu Kitchen」で秘伝のレシピを公開中。高1、中1、小2の1男2女の父。クックモード画面が暗くなりません材料無料でお試し!-2人分+白菜の葉(大)2枚※1枚約100g相当赤唐辛子の小口切り1本分ごま油塩安全に調理していただくために買い物リストに入れる材料コピー作り方調理1白菜は葉としんに切り分け、葉は一口大に切る。しんは縦半分に切ってから、横に幅7~8mmに切る。 2フライパンにごま油大さじ1を中火で熱して白菜のしんを入れ、ときどきフライ返しで押さえながら3~4分焼く。上下を返し、赤唐辛子、白菜の葉を加えて、同様に3~4分焼く。塩小さじ1/3を加えてさっと混ぜ、器に盛る。 初出 オレンジページ 2011年11月号\ オレペAIが選んだ /「白菜の焼きナムル」のおすすめ献立主菜和風ハンバーグ25分330kcal副菜白菜の焼きナムル70kcal汁物えのきと豆腐のみぞれ汁89kcal主菜鶏ももとねぎの塩焼き302kcal副菜白菜の焼きナムル70kcal汁物簡単クラムチャウダー204kcal主菜少量の油で作る鶏のから揚げ458kcal副菜白菜の焼きナムル70kcal副菜レタスとオクラのチーズ風味サラダ99kcal主菜さっぱり角煮513kcal副菜白菜の焼きナムル70kcal新着レシピ4上田 淳子なすとチキンのフレッシュトマト煮406kcal約330円#煮もの#主菜3市瀬 悦子なすとひき肉のチーズケチャップ炒め505kcal約410円#炒めもの#主菜6菱田 アキラ菱田屋のよだれ鶏788kcal約650円#肉料理#主菜1小林 まさみズッキーニのおかかサラダ16kcal約190円#サラダ#副菜3藤井 恵そら豆の素揚げ116kcal約220円#揚げもの#副菜3小田 真規子(スタジオナッツ)鶏ごまつくねとアスパラのソテー246kcal約350円4PR栗原 心平バーベキューグリルステーキ#ステーキ#主菜4PR栗原 心平豚肉とブロッコリーのハニーマスタードグリル#ローストポーク#主菜1PR栗原 心平れんこんのシャキシャキきんぴら#野菜料理#副菜2PR栗原 心平なすの香味漬け#野菜料理#副菜おすすめレシピ0PR藤井 恵ピリ辛サムゲタンラーメン#ラーメン#主食0PR藤井 恵サムゲタンスパイススープカレー#カレー#主食0PR重信 初江牛肉とレタスのペッパーライス625kcal#チャーハン#主食0PR坂田 阿希子イタリア産ブッラティーナの香味オイルがけ#おつまみ#副菜1PR武蔵 裕子キャベツとにんじん、オクラのシャキシャキ浅漬け32kcal#浅漬け#副菜0PR有賀 薫にんじんしりしりで作るホットラぺ0PR重信 初江3種のスパイスのキーマカレー688kcal#キーマカレー#主食1PR武蔵 裕子濃熟ミートソースのワンパンパスタ#ミートソースパスタ#主食0PR武蔵 裕子ブロッコリーとしめじの中華風浅漬け#浅漬け#副菜0PR重信 初江本当においしいポテトフライ142kcal#揚げもの#副菜おすすめメニュー和食肉じゃが生姜焼き唐揚げ豚汁すき焼き洋食ハンバーグナポリタンポトフローストビーフカルボナーラ中華料理餃子回鍋肉チンジャオロースーシュウマイ油淋鶏韓国料理プルコギキムチ鍋チーズタッカルビチョレギサラダチゲ鍋おすすめ食材肉鶏もも肉ひき肉鶏ささみホルモン鶏むね肉魚介マグロイカムール貝カツオたら野菜なすキャベツ小松菜さつまいもきゅうりその他の食材厚揚げ豆腐おから納豆豆乳レシピ検索今日の献立Today’s menu前日翌日献立カレンダー