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大さじ1って何ml？ 料理のまえに

えびのエスニックマリネ蒸し

たっぷりの香味野菜とナンプラーでマリネして蒸したえびは、まろやかな味わい。

料理：

撮影： 木村拓

えびのエスニックマリネ蒸し

材料 （５～６人分）

  • えび（ブラックタイガー・殻つき）　18尾
  • しょうが　1かけ
  • ねぎ　1本
  • ナンプラー大さじ2と1/2
  • 酒　塩　こしょう

熱量 59kcal（1人分） 塩分 1.7g（1人分）

作り方

  • えびは足を取り、殻つきのまま背に切り込みを入れて、あれば背わたを取る。しょうがは皮をむき、ねぎとともにみじん切りにする。

  • ボールにえび、ねぎ、しょうが、ナンプラー、酒大さじ1、塩、こしょう各少々を加えて、かるくもみ込む。

  • 耐熱皿に、えびをなるべく重ならないように並べ入れ、2の漬け汁を回しかける。ラップをふんわりとかけ、電子レンジで2分30秒加熱する。取り出し、上下を返して再びラップをかけ、電子レンジでさらに1分加熱する。食べる前に、電子レンジで2分ほど温めなおしていただく。

レシピ掲載日： 2005.3.17

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