主菜

えびのエスニックマリネ蒸し

(件)

更新日 2025/6/5

撮影 木村拓

たっぷりの香味野菜とナンプラーでマリネして蒸したえびは、まろやかな味わい。

(件)

更新日 2025/6/5

  • 普通

  • 費用目安

    約150円

  • カロリー

    59kcal

  • 塩分

    1.7g

※費用や栄養素は1/6量で算出しています。

材料

5~6人分
  • えび(ブラックタイガー・殻つき)
    18
  • しょうが
    1かけ
  • ねぎ
    1
  • ナンプラー
    大さじ2と1/2
  • 大さじ1
  • 少々
  • こしょう
    少々

安全に調理していただくために

作り方

調理

  1. 1

    えびは足を取り、殻つきのまま背に切り込みを入れて、あれば背わたを取る。しょうがは皮をむき、ねぎとともにみじん切りにする。

  2. 2

    ボールにえび、ねぎ、しょうが、ナンプラー、酒大さじ1、塩、こしょう各少々を加えて、かるくもみ込む。

  3. 3

    耐熱皿に、えびをなるべく重ならないように並べ入れ、2の漬け汁を回しかける。ラップをふんわりとかけ、電子レンジで2分30秒加熱する。取り出し、上下を返して再びラップをかけ、電子レンジでさらに1分加熱する。食べる前に、電子レンジで2分ほど温めなおしていただく。

初出 Cooking 2005年3月号