
主菜
えびのエスニックマリネ蒸し
更新日 2025/6/5

撮影 木村拓
たっぷりの香味野菜とナンプラーでマリネして蒸したえびは、まろやかな味わい。
更新日 2025/6/5
普通
- 費用目安
約150円
- カロリー
59kcal
- 塩分
1.7g
※費用や栄養素は1/6量で算出しています。
材料
5~6人分
- えび(ブラックタイガー・殻つき)18尾
- しょうが1かけ
- ねぎ1本
- ナンプラー大さじ2と1/2
- 酒大さじ1
- 塩少々
- こしょう少々
作り方
調理
- 1
えびは足を取り、殻つきのまま背に切り込みを入れて、あれば背わたを取る。しょうがは皮をむき、ねぎとともにみじん切りにする。
- 2
ボールにえび、ねぎ、しょうが、ナンプラー、酒大さじ1、塩、こしょう各少々を加えて、かるくもみ込む。
- 3
耐熱皿に、えびをなるべく重ならないように並べ入れ、2の漬け汁を回しかける。ラップをふんわりとかけ、電子レンジで2分30秒加熱する。取り出し、上下を返して再びラップをかけ、電子レンジでさらに1分加熱する。食べる前に、電子レンジで2分ほど温めなおしていただく。
初出 Cooking 2005年3月号