副菜
とろ～り卵の温やっこ
更新日 2024/4/3
撮影 尾田学
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材料
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4人分
- 絹ごし豆腐（約300g）2丁
- 市販の温泉卵※4個
- 貝割れ菜適宜
たれ
- だし汁1カップ
- なめたけ大さじ2
- 薄口しょうゆ（またはしょうゆ）大さじ1
- みりん大さじ1
- 塩少々
作り方
調理
- 1下記の豆腐の下ごしらえの1.を参照して豆腐の水けをきる。鍋にたれの材料を入れ、ひと煮立ちさせる。貝割れ菜は根元を切り、長さ3cmに切る。
- 2豆腐の下ごしらえの2.を参照して豆腐を温め、1切れずつ器に盛る。真ん中をスプーンで少しすくってくぼみを作り、そこに温泉卵を1個ずつ割ってのせる。たれを等分に回しかけ、貝割れ菜を散らす。 （1人分179kcal、塩分1.4g） ※温泉卵は手作りしても。ポットに約75℃の湯を用意し（電気ポットで湯を沸かしてからスイッチを切り、1時間ほどたったくらいが目安）、室温にもどした卵4個を静かに入れてふたをし、そのまま30～40分ほどおいて取り出す。 ●豆腐の下ごしらえ 1.まな板にペーパータオルを2～3枚敷いて豆腐をのせ、一丁を横半分に切り、そのまま15分ほどおいて水きりをする。 2.耐熱容器に並べてふんわりとラップをかけ、電子レンジで約3～4分加熱する。豆腐の大きさや形によって加熱時間が多少変わるので、様子をみながら加減して。
レシピ掲載日 2002.2.2
レビュー
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料理のきほん
436kcal
10分
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