汁物切り干し大根と野菜のスープ0(0件)更新日 2024/4/3#汁物#和食#野菜スープ#冬#切り干し大根撮影 対馬一次切り干し大根にスープの素を加え、にんにくで風味づけしたこくのあるおいしさ。10分でできる簡単さです。0(0件)更新日 2024/4/3普通費用目安約120円カロリー103kcal塩分1.7g※費用や栄養素は１人分で算出しています。保存0 件印刷共有おすすめの献立レシピを作った人佐藤幸男クックモード画面が暗くなりません材料無料でお試し！－2人分＋切り干し大根（乾燥）20g生しいたけ2個にんじん1/4本にんにくのみじん切り1かけ分洋風スープの素（チキン・固形）1個あればパセリのみじん切り適宜オリーブオイル大さじ1塩こしょう安全に調理していただくために買い物リストに入れる材料コピー作り方調理1切り干し大根はさっと汚れを洗い流し、湯約1カップに30分ほど浸してもどす（急ぐときは、電子レンジで1～2分加熱し、様子をみながらさらに1分ずつ加熱して）。ざるに上げて水けを絞り（もどし汁はとっておく）、長さ5cmに切る。生しいたけは軸を切って薄切りにする。にんじんは皮をむいて長さ5cmの細切りにする。2鍋にオリーブオイル大さじ1を中火で熱し、にんにくを炒める。香りが立ったら、切り干し大根、生しいたけ、にんじんを加え、しんなりとするまで炒める。切り干し大根のもどし汁、湯1カップ、洋風スープの素1個を加えて10分ほど煮、食べてみて柔らかくなっていたら塩、こしょう各少々で調味する。器に盛り、あればパセリのみじん切り適宜をふる。 （１人分103kcal、塩分1.7g）レシピ掲載日 2000.4.17＼ オレペAIが選んだ ／「切り干し大根と野菜のスープ」のおすすめ献立主菜豆腐と牛肉のオイスターバター煮509kcal副菜アボカドとえびのパリパリミルフィーユ77kcal汁物切り干し大根と野菜のスープ103kcal主菜鮭とほうれん草のクリーム煮20分430kcal副菜セロリとツナの酢みそあえ133kcal汁物切り干し大根と野菜のスープ103kcal主食たこと豆の炊き込みご飯副菜焼き肉屋さんのキャベツサラダ113kcal汁物切り干し大根と野菜のスープ103kcal主菜鶏肉とかぼちゃのチーズソテー20分586kcal副菜シーザー風チョップドポテサラ517kcal汁物切り干し大根と野菜のスープ103kcal新着レシピ0小田 真規子（スタジオナッツ）にんじんのしらすオイル58kcal約180円0小田 真規子（スタジオナッツ）ゆかりひじき54kcal約30円0PR重信 初江なす、ピーマン、豚肉のみそ炒め#炒めもの#主菜0PRみない きぬこチキンと野菜のグリル#肉料理#主菜0PRみない きぬこあじと枝豆の夏ご飯#炊き込みご飯#主食18上田 淳子なすとチキンのフレッシュトマト煮406kcal約330円#煮もの#主菜13市瀬 悦子なすとひき肉のチーズケチャップ炒め505kcal約410円#炒めもの#主菜16菱田 アキラ菱田屋のよだれ鶏788kcal約650円#肉料理#主菜11小林 まさみズッキーニのおかかサラダ16kcal約190円#サラダ#副菜10藤井 恵そら豆の素揚げ116kcal約220円#揚げもの#副菜おすすめレシピ4PR重信 初江タコス風生春巻き204kcal1PR重信 初江豚肩ロース肉のはちみつロースト370kcal#肉料理#主菜0PR新谷 友里江野菜チップスサラダ162kcal#サラダ#副菜1PR髙山 かづえアボカドオニオン生ハムトースト400kcal#トースト#主食1PR新谷 友里江スティックチキンカツ359kcal#揚げもの#主菜1PR藤井 恵まるごと鶏おでん#おでん#主菜0PR武蔵 裕子豚こまだんごのこっくり煮#肉料理#主菜0PR武蔵 裕子ブロッコリーとしめじの中華風浅漬け#浅漬け#副菜1PR重信 初江れんこんの厚切りステーキ クミンしょうゆ風味245kcal#野菜料理#主菜1PR有賀 薫鶏胸肉とにんじんのミルクカレースープおすすめメニュー和食肉じゃが生姜焼き唐揚げ豚汁すき焼き洋食ハンバーグナポリタンポトフローストビーフカルボナーラ中華料理餃子回鍋肉チンジャオロースーシュウマイ油淋鶏韓国料理プルコギキムチ鍋チーズタッカルビチョレギサラダチゲ鍋おすすめ食材肉鶏もも肉ひき肉鶏ささみホルモン鶏むね肉魚介マグロイカムール貝カツオたら野菜なすキャベツ小松菜さつまいもきゅうりその他の食材厚揚げ豆腐おから納豆豆乳レシピ検索今日の献立Today’s menu前日翌日献立カレンダー
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509kcal
20分
