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主菜

切り干し大根と豚こまのしょうが炒め

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更新日 2025/6/19

切り干し大根と豚こまのしょうが炒め
撮影 髙杉 純

切り干し大根に、豚肉のうまみと玉ねぎの甘みが染みて絶品! 子どもも好きなしょうが焼き風の甘辛味。

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更新日 2025/6/19

  • 費用目安

    約410円

  • カロリー

    359kcal

  • 塩分

    2.8g

※費用や栄養素は1人分で算出しています。

レシピを作った人

みない きぬこ

料理家

      女子栄養大学卒業後、料理研究家・枝元なほみ氏のアシスタントを務め、独立。TVや雑誌、書籍で活躍中。母校・女子栄養大学で非常勤講師も務め、後輩の育成にも力を入れている。2児の母として提案する子どももよろこぶ料理やお菓子のレシピにもファンが多い。

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      2人分
      • 切り干し大根
        30g
      • 豚こま切れ肉
        200g
      • 玉ねぎ
        1/21/2個約100g相当
      • 甘辛しょうがだれ

        • しょうがのすりおろし
          小さじ1
        • にんにくのすりおろし
          小さじ1
        • しょうゆ
          大さじ2
        • みりん
          大さじ2
        • 大さじ2
        • 砂糖
          大さじ1/2
      • 水菜
        適宜
      • サラダ油
        小さじ1

      安全に調理していただくために

      作り方

      下準備

      切り干し大根はさっと洗って、たっぷりの水に30分ほどつけてもどし(もどし汁1/4カップはとっておく)、水けを絞って食べやすく切る。

      調理

      1. 1

        玉ねぎは縦に薄切りにする。水菜は長さ5cmに切る。ボールに豚肉を入れ、甘辛しょうがだれの材料を加えてもみ込む。

      2. 2

        フライパンに、サラダ油小さじ1を中火で熱し、玉ねぎを入れて、しんなりするまで炒める。豚肉をたれごと加え、3分ほど炒めて色が変わったら、切り干し大根ともどし汁1/4カップを加え、汁けが少し残る程度まで炒める。器に盛り、水菜を添える。

      初出 オレンジページ 2018年5/17号

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            みない きぬこ

            料理家

                女子栄養大学卒業後、料理研究家・枝元なほみ氏のアシスタントを務め、独立。TVや雑誌、書籍で活躍中。母校・女子栄養大学で非常勤講師も務め、後輩の育成にも力を入れている。2児の母として提案する子どももよろこぶ料理やお菓子のレシピにもファンが多い。

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