主菜

豚バラと切り干し大根のさっと煮

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更新日 2026/3/10

豚バラと切り干し大根のさっと煮
撮影 南雲保夫

豚バラ肉のこく、しめじのうまみが切り干し大根にしみ込み絶品。

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更新日 2026/3/10

  • 普通

  • 時間

    10分

  • 費用目安

    約270円

  • カロリー

    417kcal

  • 塩分

    0.6g

  • 下準備

    5分

※費用や栄養素は1人分で算出しています。

レシピを作った人

近藤 幸子

料理家

料理研究家、管理栄養士。料理教室「おいしい週末」主宰。仙台の料理学校でアシスタントと講師を経験後、独立。雑誌、書籍、広告などでも幅広く活躍している。2人の娘の母でもあり、育児や家事で忙しい日々を過ごすなかで生まれた、シンプルかつ満足度が高い料理で支持を得ている。著書多数。

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    材料

    無料でお試し!

    2人分
    • 豚バラ薄切り肉
      200g
    • 切り干し大根
      20g
    • しめじ
      1パック(約100g)
    • だし汁
      1カップ
    • しょうゆ
      小さじ2/3
    • 砂糖
      大さじ1/2

    安全に調理していただくために

    作り方

    下準備

  • 5
  • ・しめじは石づきを切り、ほぐす。
    ・切り干し大根はさっと洗い、水けを絞る。長ければ、食べやすく切る。
    ・豚肉は長さ10cmに切る。

    下準備 ステップ1
    下準備 ステップ1

    調理

  • 10
    1. 1

      フライパンにだし汁、しょうゆ、砂糖を入れて中火にかけ、煮立ったら豚肉、しめじ、切り干し大根を加え、ときどき混ぜながら8分ほど煮る。

      調理 ステップ1
      調理 ステップ1

    初出 オレンジページ 2025年9/2売号

    編集部試作メモ

    オレンジページ編集部

    切り干し大根はコリコリとした食感を残すため、さっと洗うだけでOK。水につけてもどす必要がないぶん、時短にもなります。

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          料理研究家、管理栄養士。料理教室「おいしい週末」主宰。仙台の料理学校でアシスタントと講師を経験後、独立。雑誌、書籍、広告などでも幅広く活躍している。2人の娘の母でもあり、育児や家事で忙しい日々を過ごすなかで生まれた、シンプルかつ満足度が高い料理で支持を得ている。著書多数。

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